↑代々木公園 流行中の『デング熱』のせいで 代々木公園が封鎖されてしまいました。 一部とはいえ、しょっちゅうイベントをやっている ところなので（タイフェス最高！） 今後のイベントにも影響がでるだろうと考えると 心配です。…

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おはようございます。 我々の業界のみならず、若い人と一緒に働く環境 は数多くありますが 今の１９〜２８歳くらいに教育を 受けた世代を『ゆとり世代』というのは皆さんも （このカテゴライズもどうかと思いますが・・） ご存知で…

おはようございます。１日１投稿は非常に楽ですね。 時間も少し余裕ができます。 この空いた時間は今年全然読めていない読書の時間 にあてたいと思います。 読みたい本がありすぎておいつかないでしょうけど・・ さて、ウエイトトレ…

おはようございます。今日から９月 朝から雨と幸先が悪いですね。 今月は当院も無事に続いていれば（笑） ２周年を迎えます。 そんなこといちいち振り返りませんが ２年は早すぎますね、恐ろしいスピードです。 このメモリアルな期…

現在交通事故になってしまい、治療中ですが １日をすべて事故治療に当てることなど できません。その他にも加害者側の保険会社 から連絡が来たりして、何かと交渉事なども 発生してきます。 そういったことを全て専門家に一任できた…

前回までの投稿はこちら↓ これまでの投稿はこちら ウエイトトレーニングとは？　ウエイトトレーニングを行う際 やるべき筋トレ　デッドリフト・スクワット 今日はこれからジムに行くなんて方は 多いのではないでしょうか？ くれぐ…

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素晴らしい達筆ですが 本日１９時より 幸本さんにて 開催です。 猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから De la douleur dans le cou raide de décalage, lombal…

おはようございます。８月の診療はこれで最後。 なんだかんだ言っても終わってしまいますね。 個人的な感覚ですが、残り４ヶ月は とても早いので気分的にはもう年末です。 この感覚をお話すると『わかるー』と理解を示して くれる人…

久しぶりの動画の投稿です。 交通事故は突発的なものなので 突然やってきます。 そんなに何回も経験することではないので 初めての人が多いと思いますが だからこそかなりあわてます。 ですからその場で 『大丈夫』と言ってしまう…

今週は晴れ間が全くないことに気づきました。 当院にくる患者さんたちもこのことで 体調を崩している方が多いようです。 季節の動きが急すぎます。 体がついていってません。 このまま秋になれば何も問題はないですが まず十中八九…

前回までの投稿はこちら↓ これまでの投稿はこちら ウエイトトレーニングとは？　ウエイトトレーニングを行う際　やるべき筋トレ　デッドリフト・スクワット 天気は悪いですが急激に涼しくなっているので なにか新しい運動の始め時で…

子供は海に入ったこともないのに 『海が怖い』と言っていました。 彼女なりに完全に負の情報を集積させた結果 海＝怖いとなったのでしょう。 ところが 実際入ってみると怖がりながらも なかなか上がらせてもらうことが できません…

どういうわけだかわかりませんが 交通事故が多いです。 それは車対車に限らず 自転車対自転車、自転車対歩行者だったり 多様化しています。 これまでもたくさん事故の投稿はしてきましたので （実際ウナホネくん日記でも交通事故関…

院長はその手の趣味もあるのかと疑われそうですが 先日はプリキュアのイベントに家族で行ってきました。 ぼくの世代からみると 『セーラームーン』と何が違うのだろうと思ってしまい ますがとにかくこのプリキュアと妖怪ウオッチが子…

※重量物を持つ場合、必ずウエストベルトを装着しましょう。   肌の露出が多いこの夏場ですが もう少しずつ秋の香りもし始めていて ウエイトトレーニングを始めるには 遅いかな？と思っているあなた。 体作りも長期的に…

もう８月も最終週になってしまいました。 ９月以降はフルマラソンはいろいろなところで 始まります。この８月貯筋はできたでしょうか？ ところでこんな質問を頂きました。 『順調に練習をすすめています。フルマラソンに エントリー…

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前回の投稿はこちら↓ ダイエットを成功させている人はこんな人です ダイエットのコツは なるべく気楽に長く時間をかけて 体重を落とすことです。 続きをどうぞ！ 良く寝る せっかく運動で筋肉に刺激が伝わっても良く寝ないと筋肉…

みなさんも暑いとどうもサンダル的な履物に なってしまいませんか？ この夏休みの旅行中、ほぼいわゆるビーチサンダルで 過ごした結果、踵を見事に痛めました。 完全に『足底筋膜炎』です。 なってしまったものはしょうがない。 な…

  家族旅行から帰ってきました。例年ですとギリギリまで 旅行をして次の日即仕事というのが常ですが 今回はこの日曜日を予備日にしてみました。 体は楽ですね、ブログ投稿にもいい（笑） 家族からは揶揄されましたがPC…

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世の中にはダイエットを成功させている人と 失敗してしまった人がいます。 成功した人でもすぐにリバウンドしてしまっている人 急なダイエットで体調を崩してしまっている人 実は本当の成功をつかみ取っている人は少ない気がします。…

ここ最近は空前の健康ブームのせいなのか ２４時間３６５日空いているスポーツジムが出てきました。 神楽坂にもあり深夜や早朝に人が来るのかと 思いますが意外や意外利用する方はいらっしゃる ようです。 そういう時間にもやりたく…

ブログとアイシングという全く関連性のないことですが 毎日継続するという点ではとても大事なことです。 ブログはやらなければ特にマイナスはありませんが アイシングの場合は障害予防の観点からも やっておいてマイナスはないことだ…

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  個人的に日本酒が好きなのですが最近のヒットは この奈良県の『百楽門』 飲み口がその時の気温・体調・空気・時間と絶妙に マッチしているようで感動するおいしさでした。 このタイミングで呑ませてくれた店主も立派な…

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最近お店など入る機会があるときに お客さんが誰もいないなんてことが 意外と多いんですが僕が入店した途端 （途端は言い過ぎ） お客さんがドカドカ入ってくる現象が続いています。 勝率は松坂のいた横浜高校くらい。 （それって全…

マッサージというのは本来血行をよくして それぞれの患部の状態を良くしていく ものですが急激に血行が良くなるので マッサージされる側の体調がすぐれない ときにやると返って逆効果につながったりします。 先日、肩を痛めた男性の…

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売れてますねーこれ。 中高年層では３人に２人くらいは飲用している のではないでしょうか？ 僕の手応えですが・・。 だから効いている人もいるのでしょう。 これだけ飲んでいるのですから しかしその辺を聞いてみると 『効いてる…

おはようございます。昨日は１日時間があったので 大好評の中央図書館対決（笑）の残りの中央図書館を 巡りました。東京は２３区ありますがそれぞれ 色々な色がありますね、実感しました。 道路の舗装具合１つとっても 各行政区で全…

首や肩を徹底的に凝らすスマートフォン だからと言って、生活にとけ込んでいるので 首や肩が凝るので使用をやめましょう ということにはなりません。 頭部はおおむね５㌔ありますが その重みを保ったまま首を前傾にしながら スマホ…