※１年で８割以上はここにいます。 我々のような仕事は 城を構えそこに通勤するスタイルが 一般的です。 そして１…

※夜明け前の神楽坂、いろいろな顔があります ウナギ整骨院開業前 町のことを知りたいので 徹底的に検索検索で神楽…

年中無休だった先月までは 感じなかったことですが カレンダー通りにすると 月曜日は一斉に始まります。 それだけ…

誰でも朝は眠いと 思います。 前日に深酒をしたりすれば なおさらのこと。 そんな眠い朝を シャキッとさせる方法…

皇居ラン行ってません・・ いよいよ僕自身もやばくなってきている フルマラソンですが （１２月２日湘南国際マラソ…

治療をする時間は３０分 １日は治療していない時間の方が 圧倒的に長いので 患者さんそれぞれの自覚が かなり大事…

6月から再開した筋トレですが 今回はトレーニング内容など大幅に変えて 今があります。 その中でも 今まではやっ…

ブログをたくさんの人に読んでもらいたい。 そう思うと細かいですが 更新する時間も 気になりますし。 何時に更新…

夏ほど欲さないけど・・ どうも電車に乗っていると 咳こんでいる人がこのところ 増えているような気がします。 イ…

筋トレというと どうもジムでやるトレーニングに 注目が集まりますが そんなもの一切 必要ない ということも逆に…

３０分寝ているだけで 筋肉がつく『コアトレ』 お試しもあるので 興味のある方には やってもらっていますが トレ…

トレ後は良質の高タンパク質！これです 筋トレを始めると どうも好きな種目、苦手な種目が 明確になります。 なか…

雨の日。 全ての行動が億劫になります。 それはいつも継続している運動に 関しても同じ。 言い訳の理由としては …

運動が体のためにいいことは いうまでもありません。 しかし少なからず 運動が苦手、嫌いな方も います。 運動を…

痛みがなくなり骨が整ってくると 顕著に自覚症状は減ります。 痛い時は必死に通うけど 楽になってくると 足が遠の…

ギックリ腰＝強い痛み いい意味でも悪い意味でも浸透しています。 然るべき医療機関に行っていないなら 『これギッ…

昨日言ったお店 女子ウケしやすいいいお店だったのですが 頼んでから来るのが遅い、 順番を間違えていた（らしい）…

本院である神楽坂は本日は休診です。 しかし他のグループ院である 『千石』『四谷三丁目』院は診療しています。 神…

毎日歩いている70代の方が 施術中に 『毎日歩いているから筋肉ついているかしら？』 と聞かれました。 （その方…

患者さんにはご迷惑をおかけして いますが１０月から診療時間が変更に なっています。 休診日：日曜・祭日 診療時…

集客商売を考えた時 『店舗』は必須です。 お金を公的な機関から借りる際も 店舗が決まっていないと貸してくれませ…

筋トレに関して 『時短トレ』を推奨している為 アップはしません。 それだけ聞くと 『ケガとかしないの？』と 思…

連休明け。 一般的な社会人と歩調が合い始めた １０月ですが 連休も家族との時間濃密に過ごせました。 子供が相手…

10月より日曜祭日は『休診』になります。 お間違いなきようお願いします。 1日おきのトレーニング習慣を守ろうと…

10月より日曜祭日は『休診』になります。 お間違いなきようお願いします。 昨日は診療時間変更後の 初めての『土…

日ごろの診療で 『ふくらはぎがだるい』という方が たくさんいらっしゃいます。 そのふくらはぎ 原因があればそこ…

どこのコーヒー飲もうかな～ 『迷う』事は人生において ほとんどないですが 飲食店など迷うときは 『情報発信』の…

筋トレは高重量を重視するより 正しいフォームでどこを鍛えているかを 明確にすることの方が大事だと 僕は思います…

写真はばね指の『弾発現象』非常に厄介です 人間、手を使わないことはありません。 そこで手を使いすぎることで起こ…

こういう時間が長いのも考えもの 久しぶりに草野球やって翌日肩ボロボロ ちょっと本気で走ったら足がもつれて転倒 …

全く電車が来ない 台風は大したことないと 思いきや、朝起きて駅に向かったら 全く目途が立たない状況。 別に雪で…