このコロナ禍の中 なるべく感染リスクを 避けるため 各企業、個人間で 色々な工夫がなされています。 その感染率が高いんじゃないかと 思われる箇所として 『通勤』があります。 その通勤、電車で移動している ところを歩けそう…

極端です 体が万全でない時に 出張や旅行、そんなときはありませんか？ インフルエンザなど他人にも迷惑がかかるものなどは さておき、『しびれ』があるときなどは おそらく決行になり中止にはならないでしょう。 そんな手や足原因…

本日１４時まで！ シリーズ栄養素？第３弾の今日は 糖質。体のエネルギー源でも あり欠かせない要素でありますが ダイエットのため 極力抜いています。 その結果体に起こった変化を お話します。 水を毎日『２リットル』飲み始め…

エルゴ・・・・言わずと知れた『抱っこ紐』のことですが 一応ウェブサイトの説明。 エルゴベビー・ベビーキャリアは2003年にハワイ・マウイ島で誕生しました。 抱っこをする人と、赤ちゃんのための「動きやすさ」、「快適性」を追…

結婚式などでもらったこともある方もいますが 個人でオリジナルのチロルチョコ作ることができるんです。 チョコレートの味はみんなも親しみのあるあの安定の 『チロルチョコ』そしてパッケージで盛り上がる なんてシーンが思い浮かん…

男の手料理的な 当院はママさんたちもたくさん来院します。 僕自身２人子供がいるので 治療しながらもママさんたちのリアルなお話が聞けるのが とても楽しいのですが 今日のような日曜日はパパも家族サービスに熱心なようです。 優…

未来をに担う日本の宝。写真は神楽坂デビューはまだの下の息子。 妊娠に伴い、体重が増加してくると必然的に 腰や背中は負荷がかかりますので 痛みが出ることが多いようです。 こういう時は薬も飲めないし我慢しなきゃいけないのかし…

時期にかかわらず『浮腫み』というのは問題になっている方は多いです。 そこで『浮腫み』とは何なのか？考えていきます。 先ずはおさらい浮腫みとは 血液や、細胞内の内液・間質液のバランスが崩れることによって、細胞の隙間に水分が…

当院の生命線でもある『骨格矯正』 様々な方が矯正治療をしていますが 割合で言うと女性が多いです。 街を歩いていて思うことですが 姿勢が悪いために本来なら足を長く見せたり シルエットをキレイに見せたりするための 『ヒール』…

子育て中のお父さんなら誰もが経験あるであろう 『エルゴ』ですが（抱っこひも） どうしても長時間、子供の体重増加で腰が痛くなること必須です。 僕もトレーニングはしていますがやはり鈍痛に襲われます。 そこで色々自分なりに研究…

毎度お世話になるヨドバシさんですが 先日も例のごとく、プリンタのインクジェットを買いに行きました。 （これもっと安くなりませんかね） 耳に残るBGM！ヨドバシの歌を聴きたくなるのは戦略なのか？ https://unaho…

日頃よく遭遇することです。 なんとなく実感としてわかっているとは思いますが 改めて考えてみます。 【8/13-21休業です】もみもみ MOMI×2【ゆうパケット便送料無料】モミモミ2枚組 むくみ解消 こむら返り 冷え性解…

意外に多い妊婦の患者さん この暑い時期大変ですが お腹が大きくなるにつれて 腰への負担も増大します。 腰以外も痛みはでますが 骨盤へのダメージは大きいようです。 【正規品】ながらウォーク 2年延長保証付き！【ショップジャ…

妊娠期もとても大変なのですが、産後はママさんのカラダも劇的に変わります。 ホルモンの影響で筋肉が緩みやすい状態に入りますので （妊娠期もいろいろなことがおきますが・・・） 腱鞘炎、ギックリ腰、股関節痛・・・ありますが 何…

当院にいらした際、問診票の最後に来院動機を記載するのですが 圧倒的に多い解答が『看板がカワイイ』という答です。 間違いなく当院に足を踏み入れる動機になっているのですが 会社やお店のロゴについて考えてみます。 内装や医療器…

昨日はホワイトデーでしたがお昼に スタッフに言われるまで、忘れていました。 妻・娘からはバレンタインデーの時に 手作りのスイーツをもらいました。 けっこうおいしかったです。 というわけで、しれっと素通りするわけにはいきま…

1月に受けた健康診断でまさかの体重増。 【健康診断ブログ】筋肉量は加味されないBMIには気をつけよう。痛風と糖尿もね。 バリウムがおいしいとかバカなこと言ってますが バリウムおかわり！もう一杯！期待値をグーっと下げること…

来週月曜日からはキャンペーン期間！ 無料体験会です。 新規患者様限定！来週２２～２５日のお昼は『ゆがみーる・矯正完全無料体験開催』 普段からどれだけ歪んでいるか 気になる人は1度測ってみることをおススメします。 ゆがみー…

この寒い時期、出足は遠のくし、よほどのことがない限りに 外にでたくない、という人は多いと思います。 わざわざ足を運んで食べたいものというのが 冬季限定ですが、あります。 それはなんと『苺大福』なのですが そんじょそこらの…

独身の頃に比べると自分の服装にかけられる額と言うものが 減ります。しかしそこで冬だったら何でも暖かければいい となると一気に老いが進む気がします。 『服装』について考えてみました。 出典：検索、検索、検索。患者さんとの話…

ダイエットの基本は 摂取カロリー＜消費カロリー であればいやがおうでも 痩せていきます。 『痩せる』というのはこの王道以外 ないのですが 人間は元来怠け者。 どうやって楽をして痩せるか ということが 世の中には蔓延ってい…

前回の投稿はこちら 【北海道旅行記】８月下旬、気候・アミューズメント・グルメ、すべて凝縮されたいい時期です 夕方の到着だったのでごはんを食べてからホテルに行こうとなり 入ったのはこちら UNTAPPED HOSTEL h…

  先日当院ブログの鍼灸部門『ウナハリコちゃん日記』 こちらではあまり一般的ではない鍼灸治療を知ってもらうべく ブログを展開していますが先日は逆子治療の患者さんからうれしい お知らせがありました。 逆子治療をや…

先日伺った立花岳志さんのセミナーで https://unahone.com/tachibana-takeshi/ 氏曰く『ブログは根気よく続けていけば誰でも３～５００００万PVは可能』とおっしゃってました。 この誰でも〇…

Welch’sのジュースは昔から定評がありますが（個人的にはグレープが好き） フルーツの炭酸飲料となると果汁が少ないものが多いですがこれは２５％とけっこうちゃんと入っているので 飲みごたえがしっかりしています…

なにか重いものを持った時に痛み出した、背伸びした時に痛みを感じた、ソファで座っていて立ち上がる時に違和感を感じた・・・ など腰痛になるにはおおむね原因があって痛み出します。 これがほぼ８０％くらいの来院される患者さんに該…

筋トレを５年ぶりに再開して１か月が過ぎました。 ５年ぶりの再開。効率のいいダイエットを考えた筋トレとは？ 改めて思うのは美しいカラダを目指すなら女性は筋トレをやるべきだ。と思います。 その理由をお話ししていきます。 &n…

先日の日曜日はBBQがありました。特に気にせず、新しく買った靴   H&Mのサンダルのようなものエスパドリーユってやつですね。 余談ですがH&Mでガンガン流れるハウスがかなりきつい。完全に歳です…

体重を減らすということを運動の観点から散々お話していますが     今日は食べる側から考えてみたいと思います。   忘年会に行けるだけ行って、体重を５㌔減らす４つの秘策 | ウナホネくん日記…

出産前は人によってですが、つわりの状態などにより体の調子が良くないという方が 多いです。その具合の悪い括りの中に『腱鞘炎』『ギックリ腰』『関節炎』などが ありますがそもそも出産前の腰のマッサージ、産後子連れで当院に行って…

最近のことですが会う人、会う人に 『痩せた？』とよく言われます。 体重の変動はないのですが なぜか言われます、病気なのでしょうか？ いえいえ、極めて健康なのでそれは ないと思いますが・・ 好きなものを好きなだけ食べて 体…

昨今の『健康ブーム』で問診時に 運動をしているかどうかを伺うと 手応えですが半分くらいの人は 何かしらの運動をしているような 気がします。 逆に言うと半分の人は何もしていない ということになりますが その背景として 『忙…

  昨日が始まりでしたが、まだ本来のペースではない 方がほとんどでしたね。 体が冷えて冷えてしょうがないという方が たくさんいらっしゃいますが その対策をしっかりやっている方は少ないように 思えます。 その対策…

今週あたりからいろいろなところで忘年会が 多発しているようです。 ある患者さんから 『忘年会に行くだけ行って、５㌔体重を減らす方法はないか？』 と聞かれました。 『ないです』と言えばそこまで。 何か方法はないか？考えてみ…

男は痛みに弱いです。そして医療機関が 苦手です。かくいう僕も37.8℃くらいでも 『救急車』を意識するくらい熱や痛みに 弱い。 こんなことですから 腰が痛いのがわかっているのに なかなか重い腰が上がらず 医療機関への受診…