イタリアンなんて そこそこどこもおいしいし 差はないでしょ？ そんなことを思う人もいるかもしれません。 まして…

まーなんとかこんな記事数を書いて 早もうすぐ７年。 その間にもブログを取り巻く 状況は変化しているように思いま…

栃木県は牧場のラッシュ。 その１つ千本松牧場に行ってみた。 今回はエサやりメイン 牧場なんですが ここの動物広…

ベンチプレス１００㌔ それは『男のロマン』 トレーニーになれば 誰もがその金字塔を１度は耳にするもの そんなベ…

ツインリンクもてぎの ちょっと手前にある この道の駅『もてぎ』 なかには遊具があったりと 色々面白い。 特に食…

ツインリンクというと ゴリゴリにレースばかり やっているイメージがあるけど 実はチョコチョコ遊べるところ もあ…

もう何も制限はないのだけれども・・ １０キロの減量に成功してから １週間ちょい経ちますが そこから２㌔増くらい…

いまだに患者さんとのやり取りの中で こういう話は出てくることがあります。 （しかもけっこう真面目な質問として）…

建物から スタッフのクオリティなど 妥協を一切していない ここ日光江戸村。 行ってみて 江戸時代に引き込まれる…

ラーメン屋もかなり上げています 長野県諏訪市『ハルピンラーメン』絶品ラーメンここにあり。諏訪インター近く！ 国…

みんみんと正嗣 餃子頂上対決あなたはどっち？ みたいな話がありますが この正嗣は メニューがシンプルすぎで 『…

栃木県は牧場が多い。 この牧場も那須ハイランドパーク、那須サファリパーク の近くでいろいろ 楽しめる。 そんな…

トレーニングを始めて いい感じ。 でもいつも 同じようなタイミングで いろいろなところが痛くなり （筋肉痛では…

いわゆる地方の遊園地ですが コンセプトがよくわからず （かえってそれが面白い） なかなか楽しめました。 見てい…

ブログが書けない。 こんなことが時折あります。 そんな時何を考え 結局書けている理由を考えます。 【中古】 使…

那須ハイランドパークの公式ホテルに 『グランピング』がある。 なかなかの異空間で 楽しかったと思います。 キャ…

地方でもかっこいい お店は増えている そんな急先鋒のお店。 かっこいいもさることながら 料理もおいしい 居心地…

『あんだけ痛かった 腰痛がだいぶ良くなりました』 よく目にする光景ですが その時僕はこう確認します。 『もう不…

東京ではなかなかできない川遊び。 川は流れが速くて冷たくて・・ そんなてっぱんの川のイメージを 具現化してくれ…

ＢＧＭも店内内装、そして 店名までビートルズ押しの お店が那須にある。 おそらくファンにはたまらない店なのだろ…

思いっきりたべたい 今回わりと短期で ダイエットが出来ました。 振り返ってみると それほど苦も無くここまで来た…

今朝東京に帰り今から仕事です。 こんなときでもすぐに仕事に入っていけるのは プロとして当然ですが 『ブログのお…

トレーニングが続かない 大きな理由の１つに 『トレーニング量』があります。 少なすぎても効果が実感できず 離反…

おとといの話ですが ３月１３日から始めた 『１０㎏減量プロジェクト』 １５５日で達成しました。 （暫定というの…

コストコは やたら量が多い 会員権うざい 郊外にしかない などなど デメリットもありますが トレーニーたちにと…

最近は夜は冷房は切りましょう とは言わなくなりました。 消してしまって寝る危険性の方が高いということ なのでし…

本日１４時まで！ 色々な状況により ブログ更新が危うい状況があったりします。 （旅行とかね） そんな時どう対応…

本日１４時まで！ シリーズ栄養素？第３弾の今日は 糖質。体のエネルギー源でも あり欠かせない要素でありますが …

タンパク質の王道牛肉 お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 昨日の投稿が 思いの他好評だったので…

お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 意識的に水を飲み始めてから いろいろ変化がでています。 今…

なかなか食べに行ける機会が なかった『ホルモン』 たれのパワープレー的な ところもありますが 癖になる 食べ物…

お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 常にたくさん寝れないことがあります。 （僕は短時間派です）…

お盆中ではありますが 夜２０時まで診療しています。 ダイエット開始から５ヶ月が経過しました。 ６〜７月ウナギ式…

本日１４時まで！！ 今日のジムは お盆ということもあり 早朝ということもあり 最初から最後まで誰もいず 貸し切…

暑すぎてプール と言っても 屋外のプールは 意外にも水温が上がり 実は熱中症のリスクが高い そして女性は日焼け…