駅ビルやデパートなどスイーツが山ほどある選択肢の ある吉祥寺で頭１つ抜けたスイーツがある。 それはここ『LEMON DROP』だ。 あの黄色に黒のマーク。西荻に 住んでいた時代はよく買いに行ったものです。 ３５年以上この…

昨日の一件からもうすぐに今日の投稿です。 連続更新というのは簡単に見えますが 結構敷居は高くよくやっているなと 思います。 文章を書くのが得意でもなく 内容だって普遍。そんな僕がなぜこうも続いているかを考え直して見ました…

今日は休みなのでのんびり更新と思って ログインしようかと思ってもできない。 なんどやっても同じ結果なので もうこれは担当者に連絡しないとと思ったのが 朝の６時。 そこから解決するまでにかかってしまいました。 そんなドキド…

いろいろな方法で集客というのは 考えられます。 僕はネット戦略を1番にこの神楽坂では やっています。 その結果は5年の経過でボチボチ形になっています。 今、なかなか集客難しいよね、と思っている人多数だと思います。 （僕も…

今はこのような状態ですが 内装をいれて変えていきます。 今回の新規店舗になります四谷の物件 当初僕はコストも考えて居抜きで探していました。 その居抜き不動産屋からたどりついたのがこちらの物件でした。 話は進み契約金の概算…

これは僕が悪いのですが開業当時は まだ絞り切れていないのとそんなに来ないだろうという目論見がありましたので 『予約優先』ということができました。 しかし5年経っておかげさまでそのような形態がとれない状況になったので 基本…

『ポジティブ』になることは元々の素質ということもありますが だいたい日頃から心掛けておくと、段々と変化していくものだと 僕は思っています。 （僕は子供のころからその日にあったことはその日で終わりということにしています） …

普段からなるべく心掛けている『1日1新』 気をつけてはいるのですが 1日1回新しいことをすることがなかなか困難な日が続いています。 その原因を探ってみました。  1日の構成がほぼ同じ 僕の場合ですと、朝起きてから神楽坂に…

小学生の自由研究のネタが 天候不良もあって『乏しい』 そんな時、雨でもなんでも楽しめる施設が 宇都宮にあります。 さっそく紹介していきましょう。 入館料も安いです エントランスです。 まずは入館料を払いましょう。 ５４０…

今年の５月に開業した『千石ウナギ整骨院』 分院展開が始まるまで５年かかっていますが これからの５年は会社としても動き始めたことだし 一気に加速させて行こうと思っていた矢先ですが 今回、３店舗目にこぎつけました。 新院は四…

前回の１７００日連続更新の日からそうかかっていないように思いますが あっという間に１８００日連続更新を迎えました。 信じられない数字ですが着実に積み上がって来ています。 自分でも驚いています。 こんな日は自分にご褒美を・…

20年前の8月に僕は高校野球生活を終えました。 （古いわ） ちょうど今の時期は引退して燃え尽き フラフラした状態で過ごしていたのを思い出します。 僕の治療家としてのキャリアも今20年。 この高3の夏が全ての原点に思います…

日光にはとっておきのやきうどんを食べさせてくれるお店がある。 我々がイメージする一般的な焼うどんとは似ても似つかない不思議な焼うどんなのですが 紹介していきます。 営業時間は短い 上記の通り、営業時間は短いのでかなり並ん…

8月に入って晴れていないというとんでもない夏ですが こういう暑い時に暑くないなど季節感にそぐわない 陽気が続くと人間の体は途端におかしくなります。 当院にいらっしゃる患者さんの最近の傾向ははっきりしています。 全身がだる…

日光にはその地名のブランド力を高める 素晴らしい洋食屋さんが存在する。 それが『明治の館』 早速紹介していこう。  車を置き階段を登ると・・ 駐車場から離れしばらくすると階段がある。 ここを登ると とても雰囲気がありすて…

運動を継続するにあたって最も難しい運動頻度と強度ですが この設定を間違えると、まず続きません。 なのでコツとしては ちょっと物足りないくらいにするというのが定石ですが いま2週間に1度の程度の運動頻度で効果を上げているも…

夏休みを終え東京に今朝帰ってきました。 車で帰る際にも文明の利器に頼りまくりですが 頼り切ってもいけないと強く思いました。  ETCレーンが通れない 別にいつも通りだったのですが 途中料金所の前あたりでなんか車内に音がし…

休みだからいつもより長く寝る ということはありません。 ３６５日同じテンションで望む事が大事です。 書く方を考えれば仕事の始まりがないので時間をかけて書くことも 可能です。 朝起きてコーヒーを入れてラジオをかけて PCに…

全然夏っぽくないですね。 妻の実家に来ています。 ブログの更新にお盆もなにもないので もちろんPCは持参しています。 こいつ。  ブログを仕事と捉えない これが仕事かどうか 微妙なところですが ブログのいいところは （悪…

横浜高校と秀岳館が熱戦をしています。 初回秀岳館のバッターが打ったヒットが試合の流れを決まるくらいの インパクトがありました。 雰囲気や流れ、とても重要だと思います。 （ちょっとブログを書く時間、かかってまして勝敗はつい…

まずは宣伝になりますが月1放送のウナホネラジオ かつしかFMにて本日夜11時からの放送です。 お盆前のひとときいかがでしょうか？ かつしかFMの聞き方 https://unahone.com/unahone-radio/…

昨日は『ウナホネラジオ』収録でした。 （放送は明日夜１１：００から、ぜひ聞いてください） 放送も１０回目を迎えてなんとなく話せるようには なったかなとは思うのですが 自分の中ではいかんいかんと警笛を鳴らしています。  さ…

ずーっといらしている患者さんなのですが 先週後半くらいから『首が寝違えたように痛い』と主訴を訴えている方がいました。 僕の夏休み後、当然寝違いならだいぶ良くなっていると思い 昨日治療に入ったところ 『あまり変わらない』と…

日本中がお休みになる『お盆』 加速度的に交通事情は混雑してきます。 僕も含めてですが慣れない長距離運転を安全に行うために 気を付けたいことを挙げていきます。  ダメな時はダメすぐ休憩を １度眠気のスパイラルに入ってしまえ…

北関東は落雷が多く （しかも凄まじい） 室外のプールにいけないこともありますが こちらのプールは流れるプールもあり 子供達はとても喜んでくれます。 ファミリー層で日光方面に行かれる場合はチェックを入れておいたほうが無難で…

このお盆前の日なのですが 人の流れも大きく変わります。 そこでチラシを使ってアピール というのはよくある手段です。 僕もチラシの費用対効果を考えると 元は取れるし、簡単にできる宣伝方法として 好きなのですが 一方ではデメ…

過ぎてしまいましたがこのブログも総投稿数が２６００を超えました。 複数投稿もしているので １日１投稿にすると７年経過していることになりますが 改めて積み重ねの大事さを感じます。 数より質で勝負 とにかく無骨に更新して行く…

『頑張ったので自分にご褒美』 なんかこの言葉よく聞きます。 しかし僕にはこれよくわかりません。 頑張るのは当たり前。そこにご褒美はない 明らかに頑張っている人に 『頑張ってね』とは口が裂けても言えません。 僕は兼ねてから…

相変わらずの働きすぎ状態で ここ数日【１日１新】が 『特になし』という日が続いています。 アウトプット中心の日々がこうなるのはわかっていますが 少し危険な状態だとも思います。 ずーと緩く仕事をしているという感覚 僕の場合…

ここ最近は全くをもって地下でのハンデを感じずに 過ごせるくらいになったような気がします。 下の店舗であることを忘れるくらい。 ただ何もせずにそういう境地になったわけではありません。 これでもかというくらいの情報発信、これ…

電車内というのは本当にいろいろなことが起こりますが めっきり自転車通勤をさぼっている昨今 朝の混雑が嫌なのと、空いている電車に乗りたい ということで早く出ていますが それはそれでいろいろなことが起きます。 目が点になる …

当院は去年の夏あたりから冷房の利きが悪く 真夏にも関わらず、どんより暑い室温の日がありました。 （暑かったときにいらしてた方は失礼しました） 冷房自体よりも扇風機で風の循環を促してみたりしましたが 原因は冷房にあったので…

夏になると、食欲がバテるどころか増進する人がいます （僕もそのタイプ） その調子で食べていれば あっという間にコアトレ対象者(笑)になります。 食べることは楽しいです。 しかし太ってもいいことはたぶん冬温かいくらいで他が…

あらゆるトレーニングの中で 地味で、時間がかかり、かつ筋肉がついた感じが薄い腹筋。 そうかと思うと筋トレで望むこと第１位（？）でもある お腹のシェイプアップ。 そのなんとかしたいけどなかなか つかない腹筋はどのように効率…

誰しもがやるストレッチ。 多種多様なものがありますが なんとなくやっている人が ほとんど。 『体、柔らかくなるんでしょ？』 それだけではないと思います。  これから運動をやる人のアップではない よく見かけるシーンですが、…