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気候は落ち着いていますが かなり寒い今年です。 なんといっても最も寒いであろう ２月はこれから 少なくとも１か月は このような感じだと思います。 サイクリングミラー 自転車用ミラー ハンドルバー バーエンド MTB ロー…

いつも冬場の自転車通勤は 体全体の寒さと言うよりは 末端である、手や足の冷えに悩まされていました。 手袋は本当に雪山に行くようなものにしても 結局長時間していると、かじかんできます。 これはどの手袋をしても免れません。 …

ここ最近寒さが増しています。 例年通りといえばそうなのですが 【Winner 送料無料 あす楽】ストレッチエナジー アンクル丈パンツ サイクルウェア サイクルパンツ メンズ ウォームビズ 冬 秋冬 カジュアル 自転車通勤…

８月も終わります。 週間予報でもなんとか 気温は下がってくるようで ほっとしています。 去年はコロナの初年度 『密』を防げるからと 自転車通勤を再開し （例年なら夏の特に暑い時期と寒い時は電車に切り替える） 今年もそのま…

今日は朝から暑いです。 今までで1番暑いんじゃないかな？？ でも自転車です。 去年のコロナ禍から結局2シーズン目の夏も 自転車通勤できそうな雰囲気です。 おかげさまで乗っている距離数が多い為 チェーンホイールが壊れました…

月間自転車走行距離1000キロ もはや自転車通勤のプロと言われて久しい僕ですが（笑） あらゆる自転車で通勤してきました （最も頑強と言われれるママチャリタイプの電動を走りすぎて壊したのも僕です） ママチャリ（電動）、クロ…

いつのまにか『Bluetooth』が当たり前になった。 僕にとって自転車の時間は長いので イヤホンから得られる情報で 通勤しながら勉強している （勉強は多岐にわたる） 貴重な時間、絶対に外せません。 自転車走行という面で…

『google map タイムライン』って知っていますか？ ここを『オン』にしておくと １ヶ月間の行動履歴がメールで送られてきます。 （ちょっと怖いけど） ８月はいつも暑すぎて 自転車通勤はやめるのですが あえてやりきり…

昨日から今日にかけて ３０度を下回らないのが 今年です。 ちょっと半端ではない暑さなのですが そこに抗するかの如く 自転車通勤を続けています。 これまでも毎年真夏の自転車通勤対策は 書いていますが今年はこういう状況なので…

お盆期間中は通常診療 結構自転車通勤が続いています。 意外に情報が少ない？自転車につける『スマートフォンホルダー』の選び方 早起き、きつい、暑い、それでも自転車通勤にこだわる７つの理由 毎年このくらいの時期から 期間限定…

自転車通勤を再開して １週間を超えました。 ロードバイクは本当に 気持ちいいものです。 乗ったことのない人は ぜひ乗ってみてください。 自転車の概念が変わります。 しかしこの猛暑 『自転車で往復４０㌔通っています』 とい…

埃をかぶったマイロードバイク、復活の日は？？ 体調も元に戻る感じなので そろそろ運動もしっかりやっていた時の 状態にしようかと思っているのですが なかなか重い腰が上がりません。 原因を考えてみました。 ARCHNESS …

先日購入した東京バイクJr シンプルな作りだけにアクセサリーを充実させるのも楽しいです。 夜なんか乗るわけないのに ライト等揃えました。 かご 東京バイクJrは専用のかごがあります。 かごがない方がかっこいいと思うのです…

寒くなってきてはいますが ロードバイク通勤を再開しています。 今年買った時は これから春に向かう時だったので 買ってないものもありました。 その中で２つほど間違いなくあったほうがいいものを紹介します。 シューズカバー ロ…

5時台はまだ暗くライトは必須。 昨日はなぜか何人もの方に 『最近、自転車は？』ということを聞かれ これも早く自転車で行けよ、っていう暗示かなとも 思い今日は久しぶりに自転車です。 怖くて測れない体重計に毎日乗ることととも…

高価なロードバイクを乗る方たちにとって 『置く場所』というのはなかなか苦労します。 僕自身ロードバイクを購入し ロードバイク『FELT』ついにデビューしました。この空気を切るスピード感最高です。 （最近はサボり気味ですが…

昨日はたまたま電車で行った為に（それにしても多い） 飛んだとばっちりを受けました。 帰ったのは夜０：３０です。 人身事故で途中までしかいけず 途中までは順調に帰っていたのですが途中からその先にいけない状態になっていました…

来月のオープンに向けて動き出しています。 それ意外でも いろいろな官庁や役所、買い出し、銀行など いろいろなタスクが開業では必要になります。 その時に足かせになるのは『移動』 都内は車の移動だとかえってデメリットがおおい…

自転車通勤をサボっていましたが復帰しました。 初日から帰りは若干雨が降ることもありましたが 久しぶりの自転車通勤で思った、夏の注意点 約2カ月ぶり やはり自転車はいいものです。 往復４０㌔という普通に考えたら暴挙の距離で…

ここ最近は雨が重なり、電車通勤を余儀なくされました。 （今年は朝の雨が多いです） 今日は久しぶりに自転車で来ることができましたが その暑さに驚きました。 ここで夏場の自転車通勤の注意点をいくつか挙げてきます。  体力の消…

自転車通勤が気持ちいい季節です。 もう少したてばそんな時期も終わってしまいますが ロードバイク通勤で感じたことを書いていきます。 ロードバイクは普通の自転車ではない もう慣れましたが最初のころは慣れないライディングポジシ…

娘は初めての自転車が東京バイクでした。 シンプルで頑強な自転車、そしてスタイリッシュ、お値段もそこそこ。 これに乗っていました。 little tokyobike https://www.tokyobike.com/ec…

春になり暖かいので自転車がとても気持ちがいいです。 僕のロードバイク通勤もだいぶ慣れてきました。 しかし先日の背中の痛みどうも このロードバイクが原因にあるような気がします。 その理由をお話しします。 前傾姿勢と首の位置…

寒さが和らぎ自転車通勤もかなり気持ちよくなってきました。 長い登園生活を終え、今はロードバイクで颯爽と職場に来ていますが やはり適度な負荷、爽快感はメンタル面にもプラスに作用 そう感じます。 ２０キロは尋常じゃない距離？…

▲『開封の儀』直前 長年クロスバイクで通勤をしていました。 ロードバイクと対峙するとどうしても追い抜かれます。 そんな僕がついにロードバイクを購入しデビューしました。 そのレポートです。 なぜ神楽坂ウナギ整骨院の院長はそ…

12月が来てしまいました。 当院は30日（金）の14:00までの診療になります。 （ちなみに年内ラスト鍼灸は28日（水）15:00～よろしくお願い致します。） 繰り返しなりますが個人的には年内という区切りを設けずに 淡々…

▲ちょっと前の新小川町付近。まだ道路ができていません 自転車の移動のお話をするとたいてい引かれます。 （１日往復４０～㌔） これぐらいの距離走っていると まず食事制限はありません。 （でも毎週ラーメンはやめましょう） む…

以前に携帯電話を忘れ、意外と快適だった、というお話をしました。 iphoneがない生活もなかなか。デジタル断食のススメ https://unahone.com/no-iphone/ １時間も自転車に乗ってると １時間スマ…

現在通勤は自転車で通勤していますが 娘を幼稚園へ送ってから神楽坂へ来ています。 往復の走行距離は４０㌔程度になります。 （しかも電動ママチャリ） ある有名な鍼灸師の先生に言わせれば 『バカじゃないの！』とのことですが ま…

自転車のライトが故障し、迷っていたところこれにたどり着きました。 いままでは安いの買って買い直す、みたいなことが多く 今回はしっかりしたものを買おうと思い、思い切って購入しました。 これを買いました 特に知識もないのでサ…

雨やら台風やらでずーっと電車通勤が続いていました。 今日は久しぶりの自転車通勤でしたが やっぱりとても気持ちよく神楽坂まで来れました。 往復４０㌔ではありますが 特急なのにタラタラ走るギュウギュウの満員電車で 本も読めな…

私事なのですが、昨日引っ越しをしました。 場所等は公表はしませんが 今後のブログの投稿などで 察してください。 ところで以前に住んでいたところよりも 神楽坂までの距離が長くなりましたが（１２㌔→２０㌔） 相変わらず自転車…

実は来月引っ越しの予定で 現在の自転車通勤の距離から大幅に遠くなります。 それでも自転車通勤にこだわろうと思います。 その理由をお話しします。 自転車 ライト LED パナソニック 送料無料 電池サービス 高輝度 白色L…

ちょっとあることがあって、ここ何日か 電車通勤をしています。 改めて思うのは 『電車通勤は苦手』 （毎日乗っている人すいません） だからどうしても自転車を進めてしまいます。 改めて、安全面、疲労、費用・・・検証していきた…