こういうしっかり降りそうな雨の１日。 辛い方も多いと思います。 そこで今回は、肩こりを少しでも楽にする方法について、手軽にできるセルフケアを中心にご紹介したいと思います。簡単に実践できる方法ばかりですので、ぜひ試してみて…

人が体を痛めてから受診に至るまでの 期間は千差万別。 【送料無料】お昼寝まくら 枕 睡眠グッズ 手や腕のしびれ防止 34×43×17cm デスク うつぶせ オフィス 仮眠用 おしゃれ かわいい 洗える テレワーク 在宅勤…

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ホットペッパーの予約はこちら http://b.hpr.jp/kr/sd/H000600228/ 【明日は祭日なのでお早めに】 僕が思っている１０倍くらい作業量が多いであるだろう 事務系の業務。 出社から退社まで基本的に…

整形外科に行けば必ず レントゲンを撮るでしょう。 そうするとかなりの方に言われるのが 『ストレートネック』 （特に３０～６０歳の女性に多い） 僕の手ごたえでも６０％以上の方が そのような傾向にあると現場に出ていても 思い…

テレワーク。通勤がないし 無駄な飲み会もないし、最高！はもう過去の遺物です。 最近よく聞く話は 『通勤がない分、会議が増えた』 『実は通勤も運動？と思うくらいの深刻な運動不足』 『画面を見る時間が過去一で、信じられない肩…

男性の患者さんで特に 何のメンテナンスもしていない方だと （元々固い人もいますが） 正直指が入らないくらい方が 結構な割合でいます。 これを保険診療で ライトにやってくれ と言われても困るので 自費をお勧めするのですが …

ここ最近肩甲骨や僧帽筋周辺の症状を訴える方が 多いです。 色々な原因は考えられますが その症状自体が冷房のせいで悪化している可能性は あります。しかし冷房をつけないなど もはや自殺行為、そんなことはできません。 またなら…

よくあるケースなんですが メンタルクリニックなどで『自律神経症』と診断。 (あす楽発送 ポスト投函！)(送料無料)(昭和ケミカ )クールボーンズ(10枚入り)x6袋(合計60枚) – メントール配合湿布。メン…

年内は３０日１４時まで新年は４日から １２月が始まりました。 最後まで健康は絶対堅守 していきたいものです。 さて、今日は肩が上がらない という症状について 山ほど聞くのは 『肩が上がらない＝五十肩』 これが蔓延していま…

【久々の動画投稿のお知らせ】 自分自身ラジオをよく聞くのですが 優良な情報を音声でお伝えしようかと思い アップしました よければ聞いてみてください もうどうしようもない肩こりを ギリギリまで引っ張って 末期には頭痛や吐き…

おとといから 『肩が上がらない』３部作と 称して（今名付けました） 書いてきました。 肩が上がらない、上がりづらいあなたにおススメしたい体操・筋トレ４選 肩が上がらない人はぜひ『はがしに』来て欲しい。 今日はその 最終章…

外の看板に 『肩甲骨はがし』 と出したらそれだけで 肩を見て欲しいと 言う方が結構いたので 改めて 肩のことを 昨日も書いたのですが 書いていきます。 肩甲骨 肩関節 鎖骨 模型 モデル 人体 骨格模型 標本 靭帯 医学…

【求人募集】柔整国試、ちょっとやばいし、就職先も心配。そんな方も待っています。 『肩甲はがし』 と看板に書いてから どういうわけか肩の症状の 患者さんが増えました。 そこで思うのは 『肩が思うように動かせない人が案外多い…

まさにここ、聖地神楽坂店 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） 年末年始はぜひぜひパーフェクトメンテナンスで！！ １２月のお知らせ ★年内の日程★ ２８日（土）９：００～１４：００（１４…

寒いです。 当然着るものが多く 肩がこっている人は いつもより症状がひどいようです。 これからもう少し続きますね。 さてそんな冬場ですが 活動量も減り 肩こりの症状も強まることが多いようです。 そんな肩こりですが 自分の…

診療日変更のお知らせ 本日休診になります！ 月曜日（成人の日）はやっています ９：００〜１４：００ よろしくお願いします 日頃患者さんが訴える症状の表現は 本当に様々。 しびれや痛みなら 日常多く接することがありますが …

写真はばね指の『弾発現象』非常に厄介です 人間、手を使わないことはありません。 そこで手を使いすぎることで起こる 『腱鞘炎』最初は違和感程度ですが 徐々に痛みは強まります。 この腱鞘炎、実際のところ 治療がままならない忙…

食後すぐに治療に来る人はいませんが どのくらい空けたらいいのか というのは聞かれることがあります 改めて検証してみます。 食後のデザートに聴くCD 中古価格￥23,980から(2018/6/18 08:42時点) 明確な…

産後首が座ることもままならない ママたちが決まって手が痛いと来院することがあります。 産前から腱鞘炎とギックリ腰のことは 知識として産婦人科医から説明があるようで 『腱鞘炎じゃないですか』と来院されます。 その腱鞘炎です…

『原因がわからない』というのは何事においても 不安なものです。 僕らが遭遇する痛みの中でも 原因のわからないものはけっこうあります。 そんな不安をどう取り除いていくか お話していきます。 【第2類医薬品】葛根湯エキス顆粒…

枕。あまりにも日常的過ぎて特に何も考えが及ばない という人が多数かもしれませんが これが合わないために寝違いの様な 首が動かなくなるような急性的な症状が多発している人も 少なくありません。 理想の枕とは？なんなのでしょう…

強力な首の痛みで有名な『寝違い』ですが 季節の変わり目の今になぜか多発します。 その寝違い首も回らないくらいひどい 痛みからだいたい何日くらいで治るのでしょうか？ 考えてみました。 BTC 首サポーター ソフト頸椎カラー…

肩こりは病気じゃない、なんてことに なっていますがそれに付随した症状を考えれば 立派な『病気』です。 最近スマホや慢性的な運動不足で 肩こりの方は激増しています。 （小学生の患者さんもいるくらい） その肩こりですが ある…

今朝起きたら首が回らないあれです『寝違い』になっていました。 この寝違い、なったことがあるひとは多いのではないでしょうか？ この寝違いっていったい何なのか？ お話します。 PASTEL BOX 首サポーター 首コルセット…

１年の後半は連休が多いですね。 まーいまもそうなのですが とにかく慌ただしくなる『年末』に控えた今 （日本の悪しき習慣です） 身体を整えておくにはチャンスだと思います。 そんな３連休の使い方はどうでしょうか？ 子育て世代…

ずーっといらしている患者さんなのですが 先週後半くらいから『首が寝違えたように痛い』と主訴を訴えている方がいました。 僕の夏休み後、当然寝違いならだいぶ良くなっていると思い 昨日治療に入ったところ 『あまり変わらない』と…

なぜスーパーボール？？？ 暑くて溶けそうです。 クーラーは生きるために必須になりますが 以下のような弊害もあります。 なんとなくカラダはだるい(特に就寝→起床時） カラダ全体が冷える 浮腫む のどが渇く などの症状がでる…

痛覚のふしぎ　脳で感知する痛みのメカニズム （ブルーバックス） [ 伊藤 誠二 ] 感想(0件) こんな本を読んでいます。 （治療家、一般人にもタメになる本です） 改めて２０年以上人の『痛み』に寄り添っていますが 究極の…

スタッフ紹介のところに 各スタッフのお休みの日を記載しておきました。 https://unahone.com/stuff/ さて、こう鬱陶しいとからだの具合の悪い人が 激増しますが 関節の痛み、厄介です。 腰、膝、股関節…

町を歩いていると 姿勢の悪い人、多いです。 職業柄気になってしょうがなく 声をかけそうになりますが、ぐっと我慢しています。 その一方で姿勢がとても良い方も 町を歩いているといます。 それだけで女性はたたずまいが美しくなり…

１日中立ちっぱなし、場合によっては施術姿勢で 中腰、そして若干の机仕事。 1日はあっという間に終わっていきますが 狭い施術所内でも腰や関節の痛みが発生してもおかしくない状況で 毎日仕事をしています。 我々治療家たち自身が…

元々持っている痛みが日によって変動することは多々あります。 それが良い方向へ向かうのならなんら問題はないのですが 多くは痛みが強いほうに向かうことが経験上多いように思います。 そんなときどうしたらいいかお教えいたします。…

『寒い』というのは色々な体の弊害をもたらします。 比較的心臓が痛いと言って来院することが多いのですが 肋間神経痛のことが多いようです。 その肋間神経痛についてお話しします 特に原因がなく痛み出します 肋間神経痛とは肋間神…

日ごろ良く遭遇する姿勢ですが 最近この姿勢を見ない日はありません。 この姿勢の何がいけないのか、考えてきます。 トレーニングラダー プレート13枚 7m イエロー 収納袋付き トレーニング ラダー 俊敏性 反射神経 運動…