大型のお店に行くと多種多様な健康グッズが 置いてあります。 この写真のように『骨盤を締めるクッション』 個人的にかなり懐疑的でしたが あれこれ言うよりまずは やってみようということで 座ってみました。 意外と良い感じ…

どういうわけか、昨日から携帯が機能しなくなり （といっても無償交換該当のジャンク品） 今日は妻の実家にいます。 一応Macを持って来ていて （３６５日更新のつらさ） 朝、更新しようと思い ネット環境にセッティングするもの…

↑使うあてのない図書カード。もはや趣味 前回の投稿はこちら ２３区の図書館はこちら 杉並区　新宿区　千代田区　文京区　豊島区　江東区　江戸川区　中野区　渋谷区　中央区　港区 板橋区　北区　練馬区　足立区　葛飾区　台東区　…

寒さも増して風邪の方も多くなってきました。 それと同時に咳をしている人も よく見かけます。 当院で言えば、寒さが増すと 『ぎっくり腰』の人が飛躍的に増えます。 正確に言うと『ぎっくり腰』になりそうな 潜在的な人のほうが多…

マラソンにエントリーされ日々練習にあたっている方 本当に尊敬します。 僕も数年前、初めてエントリーした 『フロストバイト』 （なんと横田基地の中を走れる） このレースは年明けにありますので この時期の練習は非常に熱が入っ…

『走る』という行為は始まってしまえば 当然ながら筋肉を動かし走る動作を 繰り返します。 10〜20分走ったくらいでは もし『ダイエット』に主眼を置いている場合 途方もない時間をかけないと効果がでないでしょう ですから当然…

↑全く脈絡のない写真、すいません。 寒いですね、ここ何日かの患者さんは 転倒等の怪我が多いような気がします。 気温と何か関係があるのでしょうか？ あとギクッとやりそうとかやってしまった 人がボチボチ増えています。 いつも…

症例数としては多くはないですが、骨折のことについてお話しました。意外と知られていないことたくさんありますが その中の１つです。 骨折をすると一定期間固定をしないといけないので 生活が変わってしまいます。 １番良いのは骨折…

以前にペースメーカーをしているんだけど 治療はできますか？ という投稿がありましたが 患者さんはいろいろな状態で来院してきます。 今回のタイトルのようにガンの治療後に 来院されるケースも見受けられることがあります。 特に…

３月くらいから自転車通勤を続けています。 自転車通勤を通して何が変わったか？ これだけ続けていると体にも変化が 起きてきます。その辺をお話します。 メリット   食事制限なしでも体重は増えない 誰でも頭を悩ます…

この冬場から運動を始めようとすると 朝は暗いし、寒いし、眠いし・・・ なかなか継続を阻害させる要素がたくさんあって ものにするのが難しいかと思います。 そんな方たちに３日坊主にならない方法をお話しています。 運動において…

本を読みながら、寝てしまい起きたら 腕がだらーんとして、動かなくなるような ことを経験したことある方はいますか？ （写真のような感じ） これは下垂手（橈骨神経麻痺とも言う） というものですが だいたいこれ、正座をして足が…

  株式会社トワテックさんの動画サイトで O脚・X脚を治すテーピング、むくみを治すテーピングについて 解説してきました。 プロの作る動画サイトは全然違いますね、それだけでも勉強に なりました。 それにしても紹介…

これまでの投稿はこちら↓ 長時間のパソコン作業を少しでも楽にする７つの方法　① 長時間のパソコン作業を少しでも楽にする７つの方法　② 長時間のパソコン作業を少しでも楽にする７つの方法　③ 長々になってしまった本シリーズで…

実際のところ矯正を緊急に必要とする人はそんなに多くは ありません。 これを見たらその後すぐにできるものではありませんが なるべくカンタンに説明しています。 矯正をしなくてもストレッチとして腰を捻転させるだけでも 効果はか…

病気・怪我・失恋 全てリハビリは必要です。 何だかうまく進んでいないんじゃないかと 思っている方は必読です。

今週、神楽坂にV6の坂本昌行さんが何の 取材かわかりませんが来ていたようです。 その前はいしちゃんが来たりと メディア露出のない日はありません。 どうりで土日が混むわけです。 大野屋さん（１階の肉屋さん）が並びすぎていて…

コロコロ天気が変わりますね。 週末がなんと雨になってしまいました。

↑先日の落書きの模様 『今年は何がありましたか？』と 言われれば 『図書館巡りです』と言っても 過言ではないくらいまわりにまわった １年でしたが、２３館も回ると いろいろ思うところがあります。 その辺を少しレポートできた…

おはようございます。今週に入り何だか一気に寒くなりましたね ますます冬に向かって行くのでしょうね、日ごとに。 この陽気の変化とともに、ギクッとやる、足がつるといった症状が飛躍的に増え始めています。 くれぐれもお気をつけて…

  おはようございます。 連休明けテンションが高い人は あまりいないかもしれませんが お知らせです。 ２周年なのですが、それは９月なので とっくに過ぎてしまっています。 会場のスケジュール上この時期に なってし…

前回の投稿はこちら↓ 足がつったら、しびれている時はなどなど、温湿布・冷湿布どっちがいいの？ 今日は文化の日。別名『明治節』とも言います。 明治天皇の誕生日。 年配者にはこのように言った方がわかるので 『月曜日は明治節で…

交通事故の患者さんもさることながら 電話での問い合わせも非常に多い当院ですが それだけ日常のことではないし しょっちゅう起こることではないので わからないことも多いと察しがつきます。 当ブログでもカテゴリーに『交通事故』…

１１月に入りました。 あと６２日で今年も終わります。 これから日を追うごとに年末感がでてくると 思います。バタバタする年末です。

男は痛みに弱いです。そして医療機関が 苦手です。かくいう僕も37.8℃くらいでも 『救急車』を意識するくらい熱や痛みに 弱い。 こんなことですから 腰が痛いのがわかっているのに なかなか重い腰が上がらず 医療機関への受診…

前回までの投稿はこちら↓ 長時間のパソコン作業を少しでも楽にする７つの方法　① 長時間のパソコン作業を少しでも楽にする７つの方法　② パソコン作業において 『症状は休日の時はどうですか？』と聞くと ８９％くらいの方は 『…

先日、電車に乗ったら車内で座っている人ほぼ全て スマートフォンを操作していました。 使いすぎでなる人が出てくるのも仕方がないかなと思います。 そうなんです、スマートフォンの使いすぎで 『腱鞘炎』になってしまう人がいるよう…

昨日は湿布の事をお話しました。 せっかくなので具体的にこういう場面は どちらを貼った方がよいか 具体例を示しながらお話していきたいと 思います

日本人として、お世話になったことが ない人はいないくらい 我々の生活に浸透している『湿布』 使い方を工夫するだけで効果が上がります

この何時に混むか？論についてですが 永久に結論がでないことかもしれません。 しかし考えてみました。

もう土曜日ですね、先週は祭日もあり早かったのですが 今週も早い早い、そして来週の今日は１１月。 身が引き締まる思いです。

昨日はドラフト会議が行われました。 野球から離れてだいぶたちますが 子供の頃から根付いた習慣ともいいますか 完全に切り離すことが出来ません。 もう野球を１試合見ることが長過ぎて できませんが個人的にこの選手良いな！ とい…

転んで患部を強打。なんてことはあります。 問題になるのはその後の行動。 『打撲』について書いていきます。 まずはレントゲンを まず場所にもよりますが、『打撲』をした あとは病院等でレントゲンを撮りましょう。 １回目で当院…

前回の投稿はこちら↓ 長時間のPC作業を少しでも楽にする７つの方法　① 2日連続の雨。 季節の変わり目もあって体調の悪い方が激増中です お気をつけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 使っている椅子は？ …

今日は雨のようです。 一雨ごとに寒くなるらしいです。 季節の変わり目で 体調を崩している人が非常に多いように 見受けられます。 くれぐれもお気をつけください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先週クタクタになった…