筋トレで何をやるか？ いつも悩ましい限りで 本当に試行錯誤の日々です。 目的によって違うと言ってしまえば それ…

昨日を持ちまして年内の診療を終えました。 来年は５日（土）からの診療開始となります。 ５日の予約はもう埋まって…

※ポータブルのベッド 本日最終日。 診療は14時までになります。 （１４時最終受付） 例年最終日は混雑が予想さ…

先日も話しましたが 年末になっていますが わりとトレーニングに勤しむ人が 減りません。とてもいいことだと思いま…

新潟県高野連が先日 『来春の春の大会から投手の100球制限を設ける』 という見解を示しました。 新潟県高野連の…

ここのところ年末だし寒いし朝早いし暗いし といったサボる原因満載のジム。 毎年あれだけ夏頑張っていた人達が 一…

昨日はクリスマスイブ。 いやー街はとんでもない人でしたね。 こういうことなら 毎月クリスマスがあることにしてし…

※明るいところで書きましょう 『ブログを書く時間がかかる』と言う 根本的な問題に関して ネタが思い浮かばないの…

筋肉を最大限につけるには トレーニング内容にもかなりよりますが 各人の環境が物を言います。 理想的な話をすれば…

初めてウナギ整骨院に来ました。 施術終了後『次回はいつ来たらいいの？』 ということに必ずなると 思いますが当院…

筋トレでの発信が多いと 『いったい何を目指してんの？』という ことをよく聞かれます。 妻に至っては 『プロテイ…

ウェブサイトのリニューアルで このブログのURLが夏に変わったのですが unahone.net/diaryから…

四谷、四谷三丁目は飲食店のクオリティが かなり高い。神楽坂とはまた違った 面白みがある店が多い。 今回はコスパ…

今月から始めている 『予約診療』がボツボツ入っています。 （今日もお昼・夜とまだ空きあります） 以前も予約とい…

今朝は足の動きがなんか変でした。 というのも忘れていたのですが おそらくそれは転んだせい。 なので右下半身が痛…

筋トレをやって 自分で知識をつけるうえで youtubeはかっこうの 教科書。 ほとんどの知識は （真贋はあり…

僕の数少ないインプット 『読書』今日現在で６０〜７０冊 毎年だいたい１００冊くらいはいくのですが 今年は怒涛の…

筋トレで心掛けていることの １つに 『刺激の加え方に変化をつける』 これ意外と考えてトレーニングしているのです…

※落ち葉がすごい 今日で連続投稿２２８３日 今年はハワイに行ったときも 更新し続け 年内の連続投稿もできそうで…

かねてから登山をしたいと 思っていましたがずいぶん前の夏休みにようやく 登頂できました。 そのレポートです（遅…

ここ最近当院の年配患者さんが 続々と入院や転倒で通院できない状態 になったりしたことが けっこうありました。 …

目の調子が悪く （一説に老眼の始まり？） コンタクトレンズを控えています。 そうすると目の健康にはメガネが1番…

※書けない時はまさに『迷いの森』 スマホ投稿から復帰しました。 いつもどおりPCに向かっています。 スマホ投稿…

※やる気を削ぐカラー PCでの更新が修理中のため この何日かスマホで更新していますが 以前に更新した時より 数…

昨日土曜日ですが いつもの当院の看板に たまたま僕が書いたのですが 急遽のことで時間もなく 書く内容に困ったの…

ちょっと触ってみると 案外スマホでのブログ投稿、いろいろなことが できますね。これ電車の中で1本書けるな など…

今日もいつもの容量で、ネタどうしようかと 格闘しつつブログを書こうかなと思ったのですが 記事を書くページにいけ…

※こんなときも！ 久しぶりの雨の朝です。 案の定ジムは空いていました。 いつも思うのは そんなときこそやるべき…

※名前は重要 山手線の30個目の駅名が決まりました。 『高輪ゲートウェイ駅』 完全にスベッている感が 否めない…

※バーベルトレーニングとダンベルトレーニング中間な感じのケーブルマシン 運動をしている方のお話を聞いていると …

提出期限が月初なので 突貫工事でいつも仕上げる レセプト業務。 柔整師の宿命なので 仕方ありませんが どうにか…

１２月に入りました。 いつも不思議に思いますが 途端に空気感が変わり 『年末進行』『師走』『忘年会』『繁忙期』…

※目の前にあったら食べちゃうよね 月初はレセプトの作業に追われます。 その後のいろいろあるのですが とにかく煩…