もうすぐ４歳になる 息子の動きが活発すぎるほど 活発になってきました。 もう手に負えません。 僕なんか週末だけなんで まだいい方だと思いますが・・ STRIDER ：スポーツモデル《オレンジ》ストライダー正規品 バランス…

『動けば増える』 新型感染症の感染者は また増えてきています。 長期戦はわかっていますが 実際のところ なかなかヘビーな日々ではあります。 怪我などの治療期間もそうですが 解決するのに長く かかりそうなことに関して どの…

こんな記事が出ていました。 コロナで祭りのない夏　推定損失１兆８０００億円の試算も 神楽坂も あおぞら市、ほおづき市、阿波踊り・・・ 全ての行事は中止になっています。 バカみたいに暑いのも 色々イベントがあって 成り立っ…

『筋肉痛にならないんだけど効果出てますかね』 筋トレにおいてそんな質問をいただくことが多いです。 結論から言うと それほど筋肉痛にこだわる必要はありません。 その理由についてお話しします。 【送料無料】ALLMAX（オー…

院内の照明。 『ここは次いつ来いとかしつこく言わないからいい』 と常連さんに言われました。 コロナのこともあるので 来院頻度をなるべく少なくさせ 治していく、ということは より意識してやっています。 来させようとする整骨…

アメリカでは感染者数の増大 ドイツでは再ロックダウン などまだまだ病気自体は不確定な要素が かなり多いですが 『動けば広がる』 ことだけははっきりわかっていることです。 日本にも秋以降 確実に『第２波』がやってくることが…

下の子が大きくなるに 連れて 乱暴な遊びが増えてきました。 フィジカル的にも 伸びしろがかなりあるために 体力的に きつい部分もあります。 当院にもお子さんの抱っこで 腰を痛めて来院するケースが とても多いのですが それ…

世の中には 運動が苦手 でも痩せたい 需要がけっこうあります。 僕はかねてから 『ダイエットに重要なのは食事管理』 と言い続けていますので そういう方たちに 届いてくれたら いいなと思っています。 油と糖質の同時摂取 『…

コロナウィルスも影響もあるのか 早朝のジムはほぼ人がいません。 その上でちゃんとしてはいますが ほぼリスク０や０に近いところはどんどん解除して 関わる企業やお店も 店ルールとして 公表していった方がいい ように思います。…

毎日漫画を読み漁っていますが ドカベン➡大甲子園と読んで プロ野球編を読んでいないので 読み直しています。 しかしこのプロ野球編 なんとなく盛り上がらず いまいち面白くありません 学生の頃貪るように読んだ野球漫画の最高峰…

『コアトレ』 いわゆる当院で扱っている 『ＥＭＳ』トレーニングのことなんですが ここのところ、急激需要が高まっています。 トレーニングや運動で大事なことは 運動の量や質、種類ではありません。 『継続』です。 これさえでき…

『骨折』手術に 頼らない治し方なら 固定をして あとは来るべき時期を待つ 以上なのですが 想像以上に不自由を生じるので 一刻も早く治したいと 誰もが思います。 そんな骨折治療 骨のつきを早くするために 医療機械も日進月歩…

このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな柔整師におすすめしたいのが 『ブログ』 コストもそれほ…

『快活クラブ』という 老人クラブのような名称の 漫画喫茶をご存知でしょうか？ ここすごいです その理由を今からお話します。 満喫会では最高峰。。らしい 満喫によく行く人に聞くと 数ある競争の多い業界の中でも 後発ですが …

雨降る神楽坂交差点 こんなことが起こっているようです。 今日はちょと下世話な話 「なーんだ 社員3割出社 あとは在宅で仕事まわるやん、高い賃料払ってなんでこんな広いとこ借りてなきゃいけないんだろ？」 ってことで東京都心は…

ジムへ毎日行っていますが カロリー消費の観点で言えば １回５００㌔カロリー 消費できないと思います。 （スクワットの日はちょっと多いけど） その上で自転車通勤はおおよそ往復で １０００カロリー 基礎代謝量が１９００カロリ…

再開後の筋トレで 変わったことが１つあります。 それは『プロテイン』の摂取が適当 になったことです。 とってないことはないのですが 摂取量も３分の１以下です。 それでいて 食物で取れているかというと そんなこともありませ…

幽閉され筋トレが できなかった時期から 早１カ月。 再開してから 新たな気づきがやはり あります。 ３セット以上はあまり変わらない 前々からうすうす感じてはいたのですが おそらく３セット以上は個人個人の満足度の問題で 筋…

『長い戦い』理解は しているんですが 実際はとてもしんどい流れです。 今月に入り一気にＶ字回復！ と思ったのですが そううまくはいかないようです。 この一連のことで 多くの人の『マインド』は完全に 変わってしまいました …

今日はこんな記事がありました。 最悪足切断も…元阪神左腕が闘うアトピー性皮膚炎 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6362180 同じ加藤でもあり 他人事には思えず 記事を読みました。 たし…

梅雨入り間近ですが 本物の暑さな今日です。 この暑さでマスクだと確実に別の健康被害出るな#神楽坂　#整骨院#酷暑　#熱中症　#水分補給 — 保険診療でさっさと治します。ゆがみを治して健康に。神楽坂ウナギ整骨院…

修行職の強い柔整業界も 今はいろいろな変化があります。 一昔前は 『１人前になるのに１０年』と 言われ僕もそういわれ続けていたので 疑問も持たずにやっていました （これについては明確な根拠はありません） しかしいま１０年…

整骨院開業 件数はこのご時世 施術管理講習会も あるので減少の傾向はあると思いますが 前にも話した通り 資金と人がいるのなら （そして固定費は最小限に） 大チャンス！ そのように感じます。 緊急事態宣言中の今が整骨院開業…

最近は毎日１時間ほど 『満喫』に行っています。 それまでは 暗く閉鎖的な空間で なんか喰わず嫌いしていたのですが 行ってみると 『なんですか、この快適な空間』 （人生で結構こういうこと多いです） インプットするにはとても…

暇な時って良からぬこと調べちゃったりしません？ 体の具合が悪い時 この気なんだろう？ ってググって 結果とても悪い病気かもしれない って結末 そんなこともよくあります。 基本的に世の中の情報って 目を引きたいから センセ…

自転車につける 『iphoneホルダー』どれがいいか 迷いました。 結果これを買ったのですが 【＼店長／お薦め！】【送料無料】ipow 上質な金属ホールド スマートフォンホルダー 自転車 バイク 車載ホルダー スマホホル…

エニタイムは退会 『湿布貼っておけば治ると思った』 『我慢できる範囲なんでしばらく間が空きました』 いずれも通院に際してよく聞く文言です。 前者も後者も 自己判断を入れずに すぐに来ていれば それほど時間をかけずに 解決…

今年は見れないのか・・・ こういう世の中になって なかなかの困難が継続中。 心が折れそうになる場面 あります。 しかしその都度 『これはいい負荷だなー』と まるで呪詛のように 口に出してつぶやく癖をつけています。 そうや…

『腹八分目』とはよく言ったものです。 これを忠実に守れば 健康状態は良好。 身体の調子もすこぶるいい しかし簡単なように 思えて なかなかこれができない。 １日のうちにどれだけ動くかにもよりますが 摂取カロリーさえ 気を…

段階的ではありますが 東京も日常を取り戻しつつあります。 日常ではなかった 数カ月、運動不足、体の不調、そして体重増加 と課題は山積されています。 僕自身最盛期だった時から 体重は４㌔ほど増えていますので またやんわりと…

写真は今日の朝の新宿。 予想はしていましたが 案の定混雑。 やればできるんだと思った あの満員電車解消は １つの奇跡だったことがよくわかりました。 コロナに関しては 徹底した安全にシフトしすぎることが 危険なことだとおも…