今日のような涼しい気候だとコーヒーも引き立ち とても美味しく感じます。 僕はインスタントでは飲まないので 必ずマメから挽いて飲みます。 これがダントツでおいしい。 その挽き方なのですが ミルを使います。 手動・自動両方持…

筋トレをしていて、まず１セットで終わらせる人はいないと思います。 ３セットならセットセットの間には『インターバル』といって 筋肉を休息させる時間が１〜２分くらい必要になります。 この時間にストレッチをしている人を見かけま…

昨日は週１回の鍼治療の日でした。 （来週１６日もあります） 鍼治療でできることはとても広いのですが 当院で現在扱っている症例をお話していきたいと思います。 Apple MacBook Air 128GB 11.6インチ …

今日３時から鍼の日です。  １日 ぎっくり腰の時の強い痛み、痛み止めを飲みましたが効きません。どうしたらいいのですか？ ▲しびれには本当に効かないのでご注意ください。   ２日  本日鍼の日です、男性も女性も美…

『コアトレ』を導入してから１か月が過ぎました。 頭から開始している人は効果が出始めているようです。 おかげさまで完全予約制でやっておりますが なかなか日によっては予約が取れない状態です。 nasne（ナスネ）1TBモデル…

最近の日光は個人の力で打開していくお店が 増えている。その中の１つのお店『うどんカフェ　何時も庵』に行ってきました。 ナビにのっていないお店 もちろん車で行ったのですが このように ナビにでません。 お店までの経路は看板…

普段意識することはほぼないですけど 今月は１４日がブログ４周年、１９日が開業４周年と 実はお祭り月間。 （特に何もやりませんが・・） ４年と言うと１４６０日です。 （意外に重みがあります） この間ブログは途絶えずに来てい…

導入後１か月が経過し、とんでもない勢いで予約が入っている 『コアトレ』ですが、初日からやり続けている方は効果が実感できているようです。 え～っ！３０分寝ているだけで筋肉がつくの？インナーマッスルを高周波で鍛える『コアトレ…

昨日から怒濤の幼稚園が始まりました。 ブログ投稿の時間がまちまちなのは娘を送っていってるせいです。 下にもうひとりいるわけだし家の中も活気が違います。 『子育てパパ』と言ってもそれらしいことは何もしていませんが １人にな…

▲仕事としてセブンイレブンには全く歯が立ちません。それだけに勉強になります。 自分の限界、ではないのですが圧倒的強者に出会って 『これはどんなにやっても敵わないわ』と思ったことはないですか？ 【当店全品P5倍 9/8 1…

日光と言うと『金谷ホテル』や『ゆば』で有名ですが ちょっとだけ日光から離れればこちらのお店のような THE・中華料理のようなお店もあります。 たいていのメニューはあります 地元の人が足しげく通う大衆中華料理屋さんのような…

治療は手探りでは・・・・もちろんありません。 縁あって総合野球情報サイト『G-TIMES』でライター業をやらせてもらっています。 野球好きの方ならばご存知の方も多いのではないでしょうか？ 今まで３記事ほどアップさせて頂き…

夏休みは娘とはプールに何回か行きました。 まだ泳げず、水も怖いようですが どうも行きたがります。 ぼくは娘くらいの頃はスイミングスクールへ行っていたので 英才教育を受けクロールだけはそこそこ泳げます。 ですからそこまで教…

今週は３回しかない鍼の日（２・１６・３０日） １５時からできるのですがこの機会にやってみましょう。 美顔器　美顔機　脱毛器 ケノン本体と同時購入限定価格！スキンケアカートリッジ(美顔カートリッジ)※ケノン本体と同時ににカ…

  月まとめでブログを読みたいのならこちらです。 一気にまとめ読み！ ２月の月間ブログレビュー ３月の月間ブログレビュー ４月の月間ブログレビュー ５月の月間ブログレビュー ６月の月間ブログレビュー ７月の月間…

季節を問わず発生する『ギックリ腰』 特にこれからの季節の変わり目にはなんとなく多いような気がしますが 去年も同じようなことを書いています。 https://unahone.com/no-massage/?doing_wp…

鍼の日は今週金曜日２日です  25日 本当に忙しいのか？今一歩考え直そう。 ▲仮の忙しさというのがあると思います 26日  怒らない、ダメと言わない、忙しいと言わない・・この条件が３つ揃うと・・・。 ▲なんとなくPVが伸…

鍼の日は今週金曜日２日です  １９日 夏休みに入った途端にいつものタスクを中断してしまうのはいただけませんね ▲３６５日いつも同じペースです。 ２０日  筋トレは朝やったほうが良いのか、夜やったほうが良いのか、それぞれの…

雨やら台風やらでずーっと電車通勤が続いていました。 今日は久しぶりの自転車通勤でしたが やっぱりとても気持ちよく神楽坂まで来れました。 往復４０㌔ではありますが 特急なのにタラタラ走るギュウギュウの満員電車で 本も読めな…

夏休み中は新生児がいるので 家族でどこかへ行くことはありませんでした。 そのかわり娘とプールへ行く機会がけっこうありました。 でもまだ潜ることさえできません。 『水が怖い』というのは重々わかるのですが それ以上進むことが…

台風の上陸が予想されてる東京ですが 気圧のせいで先週からなんとも具合の悪い人が多いようです。 もちろんマッサージや矯正で不具合で不調を取る人は いますがどうもこういったいわゆる不定愁訴は『鍼』が効くようです。 治療家の目…

台風が近づいています。 低気圧が近づくだけで頭痛持ちは辛い日が続きます。 それをさしおいても 健康な人でさえなんとなく嫌なものです。 しかしこういう時こそ 普段通りの流れは崩さないようにしましょう。 ポイント15倍 KI…

▲フランス語でブログなんて突き抜けるにはいい方法かもしれません。 どうも自分がやろうと思っていることとか これからの方向性、その他もろもろのことが見えなくなる時が あります。 そんなときはブログを書いてみては？とおススメ…

昨日の忙しいと言わないという話の続きにはなりますが ダメと言わない、怒らない、忙しいと言わない この条件が揃うとこういったことが起こってくると 思います。 初代NSXのすべて 感想(0件) ▲最近新しいやつの受注が始まり…

『忙しい』と言うのは思考停止の第１歩になる危険な言葉だと思います。 自分自身の忙しさから考えてみます。 【SurLuster シュアラスター】カーシャンプー1000希釈タイプ【S-30】 感想(21件) あまのじゃくぶり…

夏休みで車を運転する機会が多かったのですが どうしても長い時間になればなるほど 腰痛の発生頻度は格段に上がります。 その腰痛を起こさない方法、回避方法を考えてみました。 車内収納 リュタタン ドライブポケット ＆ トレー…

日光は水がとてもおいしいので 必然としてそばがおいしいエリアでもあります。 （水道水もおいしいので天然水を買う習慣がありません） その数ある蕎麦屋さんでも秀逸のお店を紹介します。 日本の古民家を改造 以前は『茅葺き屋根』…

昨日は夏休み＆台風ということもありなにもできずに家で過ごしました。 こんなことさえめったにないことなので 可能な限りブログの記事を書いてやろうと思い １日休みをとりながらもブログ執筆に力を注ぎました。 その結果です。 【…

愛用している一眼レフカメラ『Nikon D600』ですが 【数量限定　特別価格】ニコン D600　24-85VRレンズキット 感想(0件) 度重なる衝撃でレンズ（AF-S NIKKOR 24-85㎜） が故障してしまった…

体調の良い時のトレードマーク『二郎』ですが 今回は仙川の二郎に行ってきました。 こちらやはり混雑必須の人気店 夜もけっこう遅めでしたが 並んでいました。 これまでの二郎探訪記 『ラーメン二郎荻窪店』長らく休んでいた二郎が…

みなさん筋肉が早くつくことをのぞんでいるはずです。 効率的に早く、というのが大前提だと思いますが 筋トレ後は何をしたらいいのでしょうか？ フォールディングジムセット　白ラバー100kg[WILD FIT ワイルドフィット…

いま子供が泣いていたので執筆をこれから始めようと思っていたところですが だっこしていました。 寝かせる時のだっこは特に『ゆらし』もしたりするので それが長時間しかも毎日になれば負担は少しずつですが 増してきます。 正直な…

休み明けの１発目は鍼の日です、お待ちがえなく  13日 コアトレについて ▲コアトレの勢いが止まりません 14日  アトピーだけでなく、発達障害、うつ病で悩まれている方も行ってみては？【玉川学園名倉堂整骨院治療体験記最終…

昨日は夏休みの関係上夜に筋トレをしました。 本当に久しぶりによるやったのですが 改めて朝やる時と夜やる時の違いをあげていきます。 ヤクルト 朝のフルーツ青汁(7g*15袋入)【元気な畑】[バナナ 青汁 ケール ヤクルト …

当院は今日から夏休みです。 ２３日までお休みを頂きます。ですが、ブログは更新しますよ。 というわけで早起きもいつも通りですし 筋トレももちろんします。 ３６５日このスタンスは崩しません。 今週発売のナンバー Number…