連休も最後の日です。当院は年中無休なので全て空いていますが 私事においても『運動会』があったり、イケメン鍼灸師と密談をしたり とコソコソと動いてはいました。 イレギュラーな予定が入ると日常業務（ブログ・筋トレ）は おろそ…

筋トレをやっていると体感ですが 腕や肩、下半身は太く・強くなっているのを 感じるのですが、『腹筋』やお腹まわりは スリムになっているのを感じません。 なぜなかなか効果を感じられないのでしょうか？ 部分的な腹筋運動では脂肪…

昔の癖で今日が『体育の日』だと思っていましたが 実際は月曜日なんですね、知らなかった。 今日は運動にまつわるお話です。 炭水化物の取り過ぎには注意！運動しているからどれだけ食べても大丈夫！に潜む罠とは？ 手応えですが運動…

フランス語を習い始めて２年半位経過しました。 日本語圏にいながら学び、モノにしていくことは 並大抵のことではないですが 最低限覚えるように心がけてはいます。 授業は録音OK なるべく授業後に復習のため聞くようにしています…

ヨーグルトが『食べる』ものから『飲む』ものに変わってきたのは いつごろからでしょうか？ 少なくとも僕が小学生の頃は『飲む』ほうのヨーグルトは ありませんでした。 しかも今のように生クリームのような感じのもの など皆無でし…

ブログレビューも３週目。 意外とまとめて読んで下さる方が多く 嬉しい限りです。 それでは行ってみましょう。 ２日 セブンイレブン、図書館、脈々と続いた『ウナホネくん日記』の人気シリーズ。次に始まるのは何？ ▲シリーズ構想…

PVを追い求め過ぎるのはよくないと思いますが 目標がないまま毎日更新するのもきついと思います。 つれづれなるままにブログを更新するのも なかなか良いとは思いますが 僕の場合 ウナギ整骨院のことを知ってもらい出来る限り情報…

普段はテレビはおろか録っているテレビさえも見れていない のですがたまたまつけたテレビでこのドラマはやっていました。 原作者である『久坂部羊』さんの本は一時期 あまりにも面白く夢中で読み倒していたときが あったのでこれは見…

ラグビーワールドカップ10日にある サモア対スコットランド戦の行方次第では 予選突破は難しいかもしれませんが 最後まで望みをつなげたいものです。 話は変わりますが、五郎丸選手が早稲田大学のラグビー部だった時代 秩父宮にラ…

今更ながらですが、ブログの写真は重要だと感じます。 最初の頃は写真もなく（アップの仕方がよく分からず） キャプチャもできず（キャプチャが何かもわからず） 最低な更新を続けていました。 ▼こんな感じです。 ピートローズと張…

もう６年以上前の話が本には書かれている。 『小児救急』が今現在、書かれている事件を得て どのような変化をしてきているかは わからない。 別著では東京女子医大で起こった医療事故 『明香ちゃんの心臓』この事件が2001年 そ…

10月に入ってから急速に秋めいて来ていますね。 神楽坂も真冬はこんなになりますが 忘れちゃいますね。 今日は整骨院で行う電気治療についてお話します。   電気治療の効果 整骨院で電気ってなんでやるのー？ ⑨ こ…

西荻窪の名店『夢飯』子供がほんとうに好きでよく行きます。 並んでいることの多いお店ですが１度行ってみてもいいお店です。 代表的なメニューは？ ここでの代表的なメニューは『海南チキンライス』です。 いろいろなソースで食べる…

今に始まったことではないですが、若い人（ここでいうのは２０代）が 急に職場からいなくなりその後音信不通で連絡が取れずフェードアウト というケースがすごく多く僕の耳にも 入ってきます。 彼らがその心の奥底で考えることは 何…

一般的に広がっている認識が正式には 違っていることが意外に多いことに気がつきます。 足の強い痛みを総称して 『肉離れ』としている風潮がありますが 実際診てみると『肉離れ』ではないことが多いです。 『肉離れ』とは何なのか？…

写真からもわかりますが『温めてさらにおいしい』と書いてあります。 店ではなかなかおにぎり温めて！とは言いにくいし、聞かれないし なかなか温めて食べる機会はないのですが これはどのくらい違うか持って帰って食べてみました。 …

朝起きてからブログを書きます。 ここから『何を書くか』ということで時間が かかることがあります。 毎日結局書けているので、何とかなるんですが この書き出しがスムーズだとその後の展開も 良好です。 タイトルが決まってしまえ…

ヨーグルトや乳製品が苦手な人は 意外と多い。 プレーンタイプのヨーグルトなど ただ酸っぱくて食べづらいという人はいる。 緑のフルーツとは？ このヨーグルトはフルーツの果肉が 入っていてそれがとてもおいしい。 緑のフルーツ…

アウトドア系ブランド『MERRELL』が主催するフェス 『メレルの外遊びフェス』に行ってきました。 もう５回目を迎える意外と知られていないイベント お恥ずかしながらこのようなイベントがあることを知りませんでした。 震災後…

先日の上島珈琲の投稿から コーヒー牛乳にハマり始めてしまった。 どのコーフィー牛乳もパッケージが ソフトなのでどうしても手に取ってしまう。 今回は宮崎県で乳製品を展開する デーリィ南日本酪農協同株式会社の商品です。 コン…

運動会シーズンです。 このシーズンは必ず当院にもお父さんたちがケガをしてやってきます。 特に『アキレス腱断裂』となるとおそらく手術となるので いろいろな面での損失は大きいと思います。 運動会シーズン、お父さんが競技に参加…

メガネが買いやすいいい時代になりました。 僕が子供の頃はフレーム数万円、レンズは圧縮しないと いけないので高くつき膨大な出費になっていたことが あります。 健康面で考えると首や肩の症状とメガネは関係します。 今日はその辺…

各地でレースが盛んに行われています。 こう陽気がいいときはわずかなので 大事に走りたいものです。 大事にするといえば ランナーの健康状態。 ちゃんとレースの前後に手当をしてますか？ レース後にやる人はよく見かけますが 完…

国産コーヒーの雄『上島珈琲店』コーヒー好きにとっては いつも気になる存在。 海外資本に押されがちなコーヒー業界の中で 存在感を放っている。 その上島珈琲がだした ペットボトルがあったので 思わず飛びついた。 持ちやすい大…

今日のような土曜日は、わりとそういう人は少ないですが 月〜金は仕事前に来たり 仕事を抜け出して来たりと 時間の制約を持ちながら来る方が 多いようです。 主婦層も買い物がてらに来たり 一連の流れのなかに組み込んだり してい…

さあやって参りました。ブログレビューも２週目 ささっと行きますよ。   ２５日 【浜松旅行記⑥】夜の浜松城、開館時間が過ぎてもいい散歩コースなかなかの景色です ▲今度は開館時間に行ってみたい。 【ウナギ感想文】…

セブンイレブンの食レポには終わりがありません。 聖地☆セブンイレブン | ウナホネくん日記【神楽坂ウナギ鍼灸整骨院】 セブンイレブンの投稿ですしかし一方では図書館のような 数に限りがあるもの・・こちらには終わりがあります…

仕事をしている人の多くが電車を利用して通勤しています。 その中の方たちはおそらく『座れることができない』方たちでは ないでしょうか？要は混雑の問題です。 そんな立ちっぱなしの時間、何をしていますか？ 音楽を聞く？ipho…

自由になる時間が夜遅くなので なかなか通院が難しい。 納期が迫っていてパソコンから離れられない。 などなど、仕事が多忙すぎて 健康は二の次、という方は多いようです。 この神楽坂も本の町、本に関わる仕事をしている 人やクリ…

筋トレはやっていますが正直時間をかけたくありません。 仕事の前にやっているせいもありますが 限られた時間制限の中でキビキビやっています。 これが夜だと無駄にインターバル（セットとセットの間の休息） の時間を取ってしまい …

１０月になりました。企業で言えば今日は『内定式』 東京都民は『都民の日』（上野公園とか激混み） です。２０代から見て３０～４０代は相当おっさんだとは 思いますが、まあ聞いてください。 ２０代は無理が効き、その無理が３０代…

誠に不運にも既に交通事故治療をしている最中に 再度事故にあってしまうことがあります。 この場合どうなるのでしょうか？ 夜間も鮮明録画＆録音！ 赤外線6LED搭載 エンジン連動で録画開始／停止 microSDHC 32GB…

当院は地下１階にありますが、１階には神楽坂に住む人で知らない人は いない有名なお肉屋さん『大野屋』さんがあります。 日頃からお弁当を買う際お世話になっていることもあり この際全ての弁当メニュー＆お惣菜のレポートをしようと…

筋トレを開始しておおよそ３か月経ちました。 ５年ぶりの再開。効率のいいダイエットを考えた筋トレとは？ 24時間やっているので さぼることができません。 月１５回、５０回くらいはもう行ったでしょうか？ ３か月というと少し変…

戦前に教育を受けた方たちは『修身』という名前で通っている。 戦後に『道徳』になった。 終身を知っている人はかなり少なくなってしまったが 昔のように修身にしたらいいのよ！ という人がまだいる。 んなわけがない。 修身も道徳…