筋トレ・ストレッチ・運動

『筋トレ』はあるけど『骨トレ』はありません。ぜひ1度専門家に診てもらいましょう

己の筋肉はいくらでも 鍛えることはできますが その筋肉がくっついている 基盤である骨に関しては 鍛えることができません。 まずその骨の状態を『知る』ことが大切です。 体の軸・心の軸・生き方の軸―人生を豊かにするハッピー「…