1回の筋トレ終了後に飲む卵の量(笑) 運動をしたい、でもなにをやったらいいかわからない。 こんな悩み、非常に多く聞きます。 考えてみると ジャンルは違えど運動の選択肢は 多種多様です。 本当に迷ってしまう。 最適なもの（…

昨日の患者さんとの会話で 『なんか昔はいつもいましたよね』 と言われました。 というのもその方とは来院しているのは 知っていたのですがどうも 僕が休みの時に来ていることが多く 長い間お会いできずにいて 昨日久しぶりに会っ…

昨日梅雨入りしたようですが 梅雨のことを書こうと思って 半分以上書いたところで 全て消えました。 そして今書き直し そんな感じで梅雨時期は基本的に しんどいことが多いように思います。 しかし工夫次第で つらい梅雨もなんな…

『負けず嫌い』そんな気持ちで乗り切ってきた 感じもありますが、最近はそれだけでは 乗り切れないように思います。 [ゲンテン] genten トスカ 長財布 GE-40550-50 ブラウン 負けとか勝ちとか関係ないところ…

柔道整復師とはいわゆる接骨院の先生方のことなのですが 昨今の日大アメフト部のことをみていると もし子供が『アメフトやりたい』 と言ったらちょっとストップかけたくなるな～ と思います。 この１件で大事なことは たかだか大学…

日大のアメフトの件で世間が騒がしい気がします。 でもこれ日本で巣食う諸問題の象徴のように思います。 逆に根っこから変化するチャンスでも あると思うのですが・・。 日本の近代とは何であったか――問題史的考察 (岩波新書) …

最高のランニングコースハワイ。でも走れなかった。 ちょっと事情により ６０日ほど運動をまったくできない事情がありました。 しかしここ最近は復調の兆しもあり カラダを動かすことを欲している部分もありましたので 久しぶりに走…

データ収集には『Mac』 なんでもかんでも『データ』が出る時代 人間の行動の集合知でもあると思うのですが 『データ』偏重でもうまくいかないのが 人生。データに踊らされないことが大事だと思います。 データ・ドリブン・マーケ…

当院も『年中無休化』して１年になります。 先生方の院でも人余っちゃって 休みなしでやろうかな？なんて 方もいらっしゃると思いますが そんな方達のヒントになればと思い 年中無休化について書いていきます。 【年中無休診療開始…

柔道整復師の学校時代 先生によっては口頭だけで何も板書しない先生が けっこういました。 そうなると言ってたことをとりあえず書きまくって 帰ってから清書、みたいなことが多かった気がします。 オリジナルノートが出来上がるわけ…

あることをしてから 2ヶ月が経過しました。 あることが何かはまだ 伏せますが 光が見えるまで頑張ろうと 思ってやった結果がでつつ あります。 60日間それは暗黒の日々でした。 耐え忍ばないといけない時がある と思うんです…

『診察券忘れました』 と申し訳なさそうにおっしゃる方がけっこういます。 （今日はそのせいで受診できなんじゃないか、そんな表情です） でも全くそんなことはありません。 むしろ僕は診察券なくしたいくらいです。 エーワン マル…

当院の年中無休診療も来月１９日で１年になります。 そこから僕はいわゆる基本が平日休みでここまで来ているのですが そのメリット・デメリットについて考えたいと思います。 IKEA　2018　カタログ　最新版 平日だと信じられ…

目下のところ僕は一切の運動を中止しています 理由はいずれお話しするつもりですが 正直なところ運動する気にならない と言った方が近い感情かなと思っていました。 ところが最近は少し体調も復調に兆しがあるので 再開しようかと考…

治療の回数を重ねれば症状は次第に治ってきます。 治ってくると気分も変わるし 生活そのものも変化していきます。 いい方向に。 しかしこの段階で陥ってしまうことが １つだけあります。 そこの話をしましょう。 側弯症は治る! …

厳しすぎて休園にならないように ハワイ特集も見てね https://unahone.com/category/hawaii/ 『時代とともに変化する人のみ生き延びる』 とてもそれを感じます。 『俺がやって来たやり方はこう…

健康的なアメリカの食事？？ 最近の健康志向、とどまるところを知らない 勢いがあります。 『健康』であることがどれだけの良い副産物を 生むか皆さんわかっているからでしょう。 だからこそ、健康には皆さんお金を 落とします。当…

イチロー選手のニュースには驚きました。 特別補佐就任は異例の契約、地元記者驚き https://mainichi.jp/articles/20180506/k00/00m/050/038000c 事実上の現役引退？ とも…

暑くなってきました、がこうなってくると 冷たいものをガブガブ飲んで クーラーの効いた部屋で長時間。 よほどの対応を考えない限り 夏場は意外にも体は冷えます。 そこで体を温める方法として 手っ取り早いところで 『マラソン』…

あまり注目することはなかったのですが 最近は食生活も変えて、セブンへ行く回数も減らし 根っこから生活を見直している中で 『柑橘類』を食べることが多くなってきました。 僕の柑橘類は 『デコポン』で終わっているので 改めて最…

おっ遅い！！ 自分のカラダのことですが 今あることをしていて（詳細は結果が出てからブログします） とても体はきつい状況に身を置かれています。 ライフワークである筋トレ、ラン同好会も中止させて頂いています。 というか運動が…

普通に生きていますが 様々な価値観は日々変化します。 そのスピード自体が加速的になっているようにも 思えますが、 時として自分が考えることが 通用しないことがあります。 なぜだろうと思うと同時に 過去に起きたことは全て捨…

久しぶりに定位置で書くブログ。 こんなに間が空いたことは今までありませんでした。 あれっ？でも毎日更新されているって？ それはあることをしたので毎日更新はできていました。 それもまた別の機会でお話します。 毎日やっている…

世界最先端のマーケティング 顧客とつながる企業のチャネルシフト戦略 お店や会社などを知ってもらう方法として 『ウェブサイト』があります。 でもこれ作って更新もなにもしないと どうやらネットの中では 『この世に存在さえして…

毎日セブンに行くと決めたら必ず行く(笑) 『自分に厳しく』 もっとも身近ですがもっとも難しいタスクだと 僕は思います。 人間は怠ける生き物 大抵は楽な方楽な方に向いてしまいます。 乱立する整骨院、競合他社 いろいろと問題…

整骨院を始めよう！ （先生方のその決意尊いものです） そう思ったときにまず必要になってくるのが 『物件』この物件なかなか決められないけど これが決まればすべての予定が動き出します。 しかし期限を決めないと まず決められま…

心地いい時間に必要不可欠なもの 『心地いい』時間は大切です。 でもそこに安寧しないように気をつけています。 花粉症対策めがね　紫外線防止サングラス　（花粉防止ゴーグル　保護メガネ）　アイケアグラス　エリカオプチカル　おし…

骨が整ったら次は筋肉を鍛えよう。 健康診断がなんのためにあるのか？ 定期的にやることで病気を未然に初期に防ごう ということだと思いますが 我々が扱う筋肉やゆがみも一緒です。 定期的、かつ長期にやるべきです。 最新　健康診…

『いやー最近疲れが取れなくて』 そんな話はよーく聞きます。 プラス労働時間の長さ＆運動不足 こんなことで健康は一気に保たれなくなります。 しかし２０代、３０代なら若いし無理が効く という話を聞きます。 その裏付けとして体…

昨日は新宿鍼灸柔整歯科衛生専門学校にて 『就職ガイダンス』へ行ってきました。 いろいろと『学び』ありました これから柔道整復師になろうとするあなたへ。学費を格安にする方法は知っていますか？ 学生 島耕作 就活編(2) (…

僕のブログが日の目を見る時があるのだろうか？ 例えばダルビッシュ投手が 『このサプリメントいいよ』 と言えばそのサプリメントはバカ売れします。 しかし一般人である我々はそんなことはありません。 ブログもそうです ○○食べ…

ソフトバンクユーザーは毎週金曜日 スーパーフライデーと称したキャンペーン？ 期間があり今月は吉野家の並盛が一杯無料 というサービスがありました。 ３月はサーティーワン。 アイスはまだしも吉野家の牛丼 毎週毎週食べるのはけ…

木村拓哉・山口智子、『ロンバケ』以来22年ぶり再共演に喜びのハグ　『BG』で元夫婦役 http://news.livedoor.com/article/detail/14316626/ テレビ朝日系のドラマキムタク主演『…

今日の13時くらいから羽生結弦選手がフリーでの 出番になります。 （昼休みでよかった） 金メダルのかかった演技になりますが おそらくなんなく取りに行くでしょう。 メンタル面での充実がテレビからでも伝わってきます。 さて、…

柔道整復師側の我々からすると 『健康保険がどうなるかわからない』 と言う文言は実は 僕が行家に入った２０年前から言われている決まり切った文言です。 しかしこの２０年を通して 時代は様々に変化しました。 世の中的には『失わ…