足や下半身の症状

カメラ片手のお父さんが運動会で『アキレス腱断裂』を起こさないために何かいい方法はありますか?

運動会シーズンです。 このシーズンは必ず当院にもお父さんたちがケガをしてやってきます。 特に『アキレス腱断裂』となるとおそらく手術となるので いろいろな面での損失は大きいと思います。 運動会シーズン、お父さんが競技に参加…

首・肩のコリ・痛み・しびれ

『JINS』でリーズナブルなメガネを買って視力矯正。肩こりが驚くほどの変化を見せた。

メガネが買いやすいいい時代になりました。 僕が子供の頃はフレーム数万円、レンズは圧縮しないと いけないので高くつき膨大な出費になっていたことが あります。 健康面で考えると首や肩の症状とメガネは関係します。 今日はその辺…

プレイバックシリーズ

セブンイレブン、図書館、脈々と続いた『ウナホネくん日記』の人気シリーズ。次に始まるのは何?

セブンイレブンの食レポには終わりがありません。 聖地☆セブンイレブン | ウナホネくん日記【神楽坂ウナギ鍼灸整骨院】 セブンイレブンの投稿ですしかし一方では図書館のような 数に限りがあるもの・・こちらには終わりがあります…

筋トレ・ストレッチ・運動

ウエイトトレーニングは『時短』で。インターバルは全て1分、表裏の筋肉を効率よく鍛えよう

筋トレはやっていますが正直時間をかけたくありません。 仕事の前にやっているせいもありますが 限られた時間制限の中でキビキビやっています。 これが夜だと無駄にインターバル(セットとセットの間の休息) の時間を取ってしまい …

時事ネタ

内定式を迎えた若者へ。酒が弱くなった、記憶力がやばい、筋肉落ちて腰が痛い。30代でもこれ全部どうにかなります

10月になりました。企業で言えば今日は『内定式』 東京都民は『都民の日』(上野公園とか激混み) です。20代から見て30~40代は相当おっさんだとは 思いますが、まあ聞いてください。 20代は無理が効き、その無理が30代…

たべものの話

神楽坂最高の肉屋『大野屋牛肉店』なぜか冷めてもおいしい唐揚げ。熟成された焼肉弁当もオススメです。

当院は地下1階にありますが、1階には神楽坂に住む人で知らない人は いない有名なお肉屋さん『大野屋』さんがあります。 日頃からお弁当を買う際お世話になっていることもあり この際全ての弁当メニュー&お惣菜のレポートをしようと…

ウナギ院長の考え・哲学

東京オリンピックの時は40歳。疲れる、お腹が出る、糖尿病、痛風・・・全て解決するのは『筋トレ』が1番!

筋トレを開始しておおよそ3か月経ちました。 5年ぶりの再開。効率のいいダイエットを考えた筋トレとは? 24時間やっているので さぼることができません。 月15回、50回くらいはもう行ったでしょうか? 3か月というと少し変…

たべものの話

【浜松グルメ日記⑧】締めは『うな刺し』鮮度の高いうなぎの刺身は口に入れた瞬間、至極の境地へ

【浜松旅行記①~⑦】も合わせてお読みください。 【浜松旅行記】うなぎと言えば『かねりん』1時間待ちですが、感動の美味です。 【浜松旅行記②】うなぎパイを制するものは夜を制す。春華堂『うなぎパイファクトリー』へ行ってみよう…

図書館・本のこと

『生身の暴力論』久田将義。これほど『暴力』について正面から論じた本はないのではないかと思います

数年前のニコニコ生放送で始めてお見かけしてから ずっと注目している編集者の方です。 2、3年前は原発の作業員のお話であったり 編集者でいながら 現場取材を重ね、1冊の本も出すところは 現場がやはり好きなのでしょう。 『暴…

図書館・本のこと

【ウナギ感想文】『セレッソアイデンティティ』横井素子 若い世代をどう鍛え1人前にしていくかの方法論

セレッソ大阪というと僕らの世代で言うと 『森島・西澤』コンビが活躍していました。 その後どちらかというと『ガンバ』水を開けられ そしてその後 若い世代の輩出香川・柿谷・山口・清武・乾 などなど世界レベルの選手を多く育成し…

たべものの話

【浜松グルメ⑤】浜松餃子の代表格『福みつ』こだわりのメニューは餃子だけ。野菜たっぷりです!

【浜松旅行記】①~④はこちら 【浜松旅行記】うなぎと言えば『かねりん』1時間待ちですが、感動の美味です。 【浜松旅行記②】うなぎパイを制するものは夜を制す。春華堂『うなぎパイファクトリー』へ行ってみよう 【浜松旅行記③】…

浜松

【浜松旅行記③】JAとぴあ『ファーマーズマーケット』商品はすべてこだわり抜いた国内産・浜松産が安く買えます。

【浜松旅行記①・②】合わせてお読みください。 【浜松旅行記】うなぎと言えば『かねりん』1時間待ちですが、感動の美味です。 【浜松旅行記②】うなぎパイを制するものは夜を制す。春華堂『うなぎパイファクトリー』へ行ってみよう …