ビジターでの「ゴールドジム」の利用を 楽しみにしていたのですが やっていることはやっていたのですが ビジターの受付は「9時」から。 というわけで張り切って 6時台に行ったのですが トレーニングはできず帰ってきてました。 …

まだ出来立てほやほやの場所です。 こういうわりと大型なとこから 地域を巻き込んで 提案し続けるビジネスは熱いですね。 売っているもの、食べるものは それぞれクオリティは高いです 駐車場 車で来る方が圧倒的なので駐車場はた…

こんなところで昆虫を探す。 前回（2週間ほど前）に行った時は あまり納得ができない採集だっので 今回は反省を踏まえて リベンジ。 早起きは日常のことだったし 特に苦労はなかったです。 それよりも空気がよく、涼しい環境での…

こんなところに？というところに 美味しいサンドウィッチ屋さんがある。 お母さんが全て切り盛りする 全手作りのお店。 いやー今おしゃれなパン屋 多い中こういうパン屋さん重要です 作新学院の近く あの有名な作新学院の近くにこ…

妻の実家へ電車で行き来する時 JRの路線から私鉄へ乗り入れすることができます。 （もちろん逆もできます） 1日に本数は限られますが 家から近くなるし便利なのでよく利用します。 しかし何故か行きはカードも使えるし 別段不自…

交通事故の患者さんが多い当院ですが 保険治療と違って 損害保険会社の担当がつき 色々なやり取りが 行われます。 その上で支払いがあったりするのですが なかなか支払われないことがあります。 いくつかある理由を考えてみました…

エアマックスに魅せられて靴屋で働き それが講じて、アメリカのNike本社にまで呼ばれ (MASTER OF AIRの称号を持つ） 独立して今度は思う存分エアマックスのことを 語り尽くすyoutubeチャンネルを解説して …

個人的な話ですが 『ベンチプレス』の重量が挙がらなくなっています。 『重量を挙げる』ことに今は価値を見出していないことも あるし、体重を少し意図的に減らしているということもあって 挙がらなくなるのも仕方ないことだと認識し…

『１００％』はちょっと言い過ぎかもしれませんが 整形外科の先生によってはこのようにおっしゃる先生もいます。 僕もその数字感でいいと思います。 先日長らく 『へバーデン結節』の方がいらして 『最近どうなんですか？』 と聞い…

『外に出るんじゃない！』 と言われているのではないか？と 思われるくらい外出を遮るものが このお盆の時期に噴出しています。 この神楽坂、８月はいつも人通りが激減するのですが 今年はそこにコロナも加わって かつてないほど人…

トレーニーもお盆に入るにあたって 今年はどうかわかりませんが 帰省される方もいらっしゃると思います。 そうすると普段のトレーニング環境からは離れるわけで かなり間が空いたりします （そうでなくてもワクチンでけっこうできな…

ＪR黒磯駅の目の前に まるで吸い込まれていくように パン屋さんがある。 那須エリアは非常に多くのパン屋さんがあって レベルも高い。 やっぱりここも高かった。 那須『ベーカリーペニーレイン』ビートルズと犬とパンと。 ふわっ…

お盆週間に入っているようで 電車、車あらゆるものが空いています。 （我々のような仕事も基本空きます） 気のせいもあると思うのですが なんとなく東京も人がごみごみしていないと 空気が良くなった気がするのは 僕だけでしょうか…

『イメージ』というのは大事だな と思います。 それはいい意味でも悪い意味でもです。 新聞記者 あれ、こんなこと実際なかったっけ？と真実と虚構をうまく混ぜているところに面白みを感じた。 『夏休みあるの？』と聞かれた 夏休み…

殺人的な暑さが続きます。 ７～８月は仕事もしない方がいいのではないかと 思うくらい尋常じゃないです。 それでも運動不足は何とかしたい と思っている方は もう外での運動はすんなり諦めましょう。 熱中症応急処置 13点セット…

そういう時は 「やらなくてもいいじゃん」という話 ですがやらないと感じる気持ち悪さの方に 天秤が傾いてしまい ついつい出先でも単発でできないところはないかと 探してしまいます。 気分的なものなのはわかっていますが ビジタ…

マンガ喫茶通いが続いています。 どこにも行くことができない現状 僕の中では たった1時間ですが極めて貴重な時間 それも塵も積もればで 上半期けっこう読み倒してきました。 どれもこれも面白かったというのが 特徴、振り返って…

先日のブログにも書いた通り 仕事の終わる時間と営業時短要請が被るため 食べて帰ることができず この1週間は全て作りました。 やり始めると 食材が足りないとかは嫌なので しっかり買うものをピックアップして （夕方から何食べ…

kindleが予想以上に使い易くて 衝撃を受けています。 最近本は買うものの ペースが落ちていることがよくありました（積読） 今後はそれが一気に解消しそうな気がします。 kindle　paperwhite 買ったのはこち…

恒例の一人暮らしが始まっています。 『食』の準備は 夜だけですが いつもであれば 買って帰る 食べて帰る 作る と盤石の３パターンがあるのですが 仕事の終わる時間を考えると 現状『食べて帰る』という選択肢が消えます。 食…

今日は朝から暑いです。 今までで1番暑いんじゃないかな？？ でも自転車です。 去年のコロナ禍から結局2シーズン目の夏も 自転車通勤できそうな雰囲気です。 おかげさまで乗っている距離数が多い為 チェーンホイールが壊れました…

夏は個々の夏休みなどリズムが一定にならず トレーニングもちぐはぐになりがちです。 夏までに出来上がった習慣も 壊れていく人も案外います。 まーそういった瞬間は仕方ないとしても 筋肉をつけるには ３つの重要な（なーんだと思…

月初は何かとやることがあるので マルチタスクが求められます。 ここのところそういう場面での 取りこぼしがないように 箇条書きにしてタスクを 書いておきます。 それでまずまず大丈夫なのですが それにしても記憶力の低下がひど…

2回目の接種、朝接種の予約でしたが いつものようにトレーニングを終えてから 行いました。 終わってからはおそらく3日くらいは できません。 （個人差はあり） その点接種前はどのくらいまで やっていいものか？ というのが熱…

だいたいの交通事故は 何も問題はなく最後まで行くのですが たまに、そのようにいかない場合があります。 どんなことでうまくいかないかというと 大半が 『入金が遅い』ここに尽きます。 その入金が遅いのも 何か正当な理由があれ…

感染者の増加が止まりません。 人々の予想をはるかにうわ待っています。 去年のこの時期やはり流行の渦だった覚えが ありますが数百人程度 それを考えると今がいかに凄い数なのかが よくわかります。 これまで政府や東京都もあらゆ…

タイトル、まさに現在の僕なのですが どれだ鍛えていても1日中寝ていれば 腰痛は発生します。 （2週間で歩けなくなるというのも納得） ワクチン2回目接種後の副反応が壮絶すぎて驚いた。解熱剤の服用は忘れずに。 そこでこれはネ…

いやー参りました。 最近何かと話題の「副反応」 トレンドに乗って思いきり経験 その経過をお話しします。 ※個人的見解も含みますのであくまでも参考までにということでお願いします。 巷に言っている通りになった 1回目は熱が出…

主にブログ作成のために使っていたMacbookairが壊れました。 （4年の寿命） ぞの前に使っていたのが8年だったので ちょっと早い気もしましたが まーそんなもんかなと思います。 そこでまたMacbook買えばいいので…

「何年来と来ていた方が急に来なくなる」 そんな経験を治療家、接客業に従事している方は経験があるのではないでしょうか？ こういうことは治療業にとっては治ったと判断されるのでいいこと と捉えることもできるのですが 何となく急…

『移動時間は貴重な学びの時間』 と考えているためイヤホンが欠かせません。 そこで長らく『anker』のイヤホンを使用していました。 高機能なハイエンドノイキャンイヤホンは買えないよ、という方は【第2世代】 Anker S…

オリンピックが始まりました。 始まってしまえば、おそらく盛り上がるのだろうとは 思いますが 多くの日本人は働かないといけないので それどころではないと言う人もいます。 僕はそれよりも この暑い中、イベント等ないのはいいと…

マラソンで大会にエントリーする方 だいたい秋口以降からレースが始まります。 ですから、この夏は絶好のトレーニングチャンス。 秋に結果を残すなら 走り込みの量で記録が変わっていきます。 しかし、前例のないくらいの猛暑。 僕…

ここ最近肩甲骨や僧帽筋周辺の症状を訴える方が 多いです。 色々な原因は考えられますが その症状自体が冷房のせいで悪化している可能性は あります。しかし冷房をつけないなど もはや自殺行為、そんなことはできません。 またなら…

マックが美味しいのは知っています。 食べる前まではとても楽しみです。 しかし食べた後のことも 許容しないといけません。 必ずもたれ 体の機能が低下します。 しかも現在食事量をかなり絞っている中 だったのでそのダメージは相…