『コアトレ』 いわゆる当院で扱っている 『ＥＭＳ』トレーニングのことなんですが ここのところ、急激需要が高まっています。 トレーニングや運動で大事なことは 運動の量や質、種類ではありません。 『継続』です。 これさえでき…

『骨折』手術に 頼らない治し方なら 固定をして あとは来るべき時期を待つ 以上なのですが 想像以上に不自由を生じるので 一刻も早く治したいと 誰もが思います。 そんな骨折治療 骨のつきを早くするために 医療機械も日進月歩…

このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな柔整師におすすめしたいのが 『ブログ』 コストもそれほ…

『快活クラブ』という 老人クラブのような名称の 漫画喫茶をご存知でしょうか？ ここすごいです その理由を今からお話します。 満喫会では最高峰。。らしい 満喫によく行く人に聞くと 数ある競争の多い業界の中でも 後発ですが …

雨降る神楽坂交差点 こんなことが起こっているようです。 今日はちょと下世話な話 「なーんだ 社員3割出社 あとは在宅で仕事まわるやん、高い賃料払ってなんでこんな広いとこ借りてなきゃいけないんだろ？」 ってことで東京都心は…

ジムへ毎日行っていますが カロリー消費の観点で言えば １回５００㌔カロリー 消費できないと思います。 （スクワットの日はちょっと多いけど） その上で自転車通勤はおおよそ往復で １０００カロリー 基礎代謝量が１９００カロリ…

再開後の筋トレで 変わったことが１つあります。 それは『プロテイン』の摂取が適当 になったことです。 とってないことはないのですが 摂取量も３分の１以下です。 それでいて 食物で取れているかというと そんなこともありませ…

幽閉され筋トレが できなかった時期から 早１カ月。 再開してから 新たな気づきがやはり あります。 ３セット以上はあまり変わらない 前々からうすうす感じてはいたのですが おそらく３セット以上は個人個人の満足度の問題で 筋…

『長い戦い』理解は しているんですが 実際はとてもしんどい流れです。 今月に入り一気にＶ字回復！ と思ったのですが そううまくはいかないようです。 この一連のことで 多くの人の『マインド』は完全に 変わってしまいました …

今日はこんな記事がありました。 最悪足切断も…元阪神左腕が闘うアトピー性皮膚炎 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6362180 同じ加藤でもあり 他人事には思えず 記事を読みました。 たし…

梅雨入り間近ですが 本物の暑さな今日です。 この暑さでマスクだと確実に別の健康被害出るな#神楽坂　#整骨院#酷暑　#熱中症　#水分補給 — 保険診療でさっさと治します。ゆがみを治して健康に。神楽坂ウナギ整骨院…

修行職の強い柔整業界も 今はいろいろな変化があります。 一昔前は 『１人前になるのに１０年』と 言われ僕もそういわれ続けていたので 疑問も持たずにやっていました （これについては明確な根拠はありません） しかしいま１０年…

整骨院開業 件数はこのご時世 施術管理講習会も あるので減少の傾向はあると思いますが 前にも話した通り 資金と人がいるのなら （そして固定費は最小限に） 大チャンス！ そのように感じます。 緊急事態宣言中の今が整骨院開業…

最近は毎日１時間ほど 『満喫』に行っています。 それまでは 暗く閉鎖的な空間で なんか喰わず嫌いしていたのですが 行ってみると 『なんですか、この快適な空間』 （人生で結構こういうこと多いです） インプットするにはとても…

暇な時って良からぬこと調べちゃったりしません？ 体の具合が悪い時 この気なんだろう？ ってググって 結果とても悪い病気かもしれない って結末 そんなこともよくあります。 基本的に世の中の情報って 目を引きたいから センセ…

自転車につける 『iphoneホルダー』どれがいいか 迷いました。 結果これを買ったのですが 【＼店長／お薦め！】【送料無料】ipow 上質な金属ホールド スマートフォンホルダー 自転車 バイク 車載ホルダー スマホホル…

エニタイムは退会 『湿布貼っておけば治ると思った』 『我慢できる範囲なんでしばらく間が空きました』 いずれも通院に際してよく聞く文言です。 前者も後者も 自己判断を入れずに すぐに来ていれば それほど時間をかけずに 解決…

今年は見れないのか・・・ こういう世の中になって なかなかの困難が継続中。 心が折れそうになる場面 あります。 しかしその都度 『これはいい負荷だなー』と まるで呪詛のように 口に出してつぶやく癖をつけています。 そうや…

『腹八分目』とはよく言ったものです。 これを忠実に守れば 健康状態は良好。 身体の調子もすこぶるいい しかし簡単なように 思えて なかなかこれができない。 １日のうちにどれだけ動くかにもよりますが 摂取カロリーさえ 気を…

段階的ではありますが 東京も日常を取り戻しつつあります。 日常ではなかった 数カ月、運動不足、体の不調、そして体重増加 と課題は山積されています。 僕自身最盛期だった時から 体重は４㌔ほど増えていますので またやんわりと…

写真は今日の朝の新宿。 予想はしていましたが 案の定混雑。 やればできるんだと思った あの満員電車解消は １つの奇跡だったことがよくわかりました。 コロナに関しては 徹底した安全にシフトしすぎることが 危険なことだとおも…

今トレーニング時間 仮説を立てて 実行しています。 どういうことかというと 『どこまで短時間でやっても筋肉はつくか』 ということをテーマにどんどん 時間を省いてやっています。 それこそ前は BIG3なんかは １０セット以…

こういう時代になって インスタやブログ youtubeなど 情報発信に力を入れて いる方々がいますが ほとんどが継続できていない ９５％は辞めている 俯瞰して見ていると そのように感じます。 しかし一方で のこりの５％ …

自粛解除の運びを受けて スポーツジムも来週あたりから始まっているところが ボチボチ出ています。 これまで通っている 『エニタイム神楽坂駅前店』も ６月１日より再開とのこと。 たしか４月７日から閉めていたので かなりの期間…

『腹筋をキレイに割る』 そんな目標から始まった去年の僕のダイエット。 運動はさることながら 食事に至るまで 様々な管理を徹底しました。 １５０日で１０キロ痩せた僕がダイエット中によく食べた１５の美味しいもの （ダイエット…

実は『二郎』がおいしく食べられるということは健康である証拠 日ごろから 全ての人に 『健康になってもらいたい』 それは生涯のミッションとして 考えていて それがこういったブログだったり 最近だとyoutubeだったりしま…

緊急事態宣言後 家族は実家に帰っていたため 僕は約２カ月ほど 子供たちとは会えていません。 学校再開もいよいよ 来週からということで 帰ってきましたが あらゆる面での成長を うかがい知ることができました。 子供の成長はす…

このような環境下 どなたにも 少なからず 環境の変化は あったのではないでしょうか？ 満員電車がとても嫌だったなので ものすごい早く 職場にかつては 行っていました。 それがすべてだと言わんばかりに・・ しかし時間ができ…

あまり運転が好きでは無いのですが これまで比較的色々な車に乗ってきました。 そこで今回 ワンボックスカーに初めて 乗ったのですが 衝撃的でした。 疲れない車選びについてお話しします。 *25日全品3%offクーポン*　バ…

フルリモート みなさんまだ慣れないようです。 慣れない中で ６月からは元に戻ってしまうところも あり各社 様々な対応のようです。 リモート関連の症状の方も 極端に増え始めました。 でもこれ 少し楽になった。 また作業して…

フルリモートでの勤務状態において 健康被害が結構深刻です。 何ヶ月かやって 『通勤も混ぜながらのハイブリッド』 がどうも落とし所のように 思いますが 神楽坂でリモート中の方々は どうか当院を存分に活用して欲しいと 思いま…

今日政府が今後の方針を話す ということですが おそらく東京は解除されないという 話です。 ということは マックスの今月最終日まで になるのですかね？ 普段、テレビは全く観ないのですが ラジオを聞いています。 しかしそのラ…

２０時以降は人がいなすぎてちょっと怖い感じ お店が２０時まで と言うことだからしょうがないと 言う側面もありますが 夜の神楽坂誰もいません。 怖いくらいです。 コロナの感染者よりも 経済的な失速にフォーカスされつつある今…

昨日は雨が降っていたため いつもの自転車通勤ではなく 電車で行きました。 最近は朝ゆっくり目で 出るので乗るのが 『ラッシュ』の時間 ちょっと嫌だなーと 思ったんですが それも杞憂 なんと悠々座れました。 これ奇跡ではな…

なかなか『しびれ』が取れない そんな話をよく聞きます。 実際それで来院する方も 多いというのが現状。 そういう方と対峙したときに いつもどんな話をしているか 深掘って行きます。 【おひとり3点まで】手ピカジェル プラス …