ウナギ院長の考え・哲学

こっちがメンタルやられる?受診する科を明らかに間違えている方の7つの個性的な言動・行動

客商売をやっているので色々な方が来ます。 20年以上やっているので本当に個性豊かな方とも 接点ができ、治療をしてきました。 そういった意味ではどんな人にも対応できる ストライクゾーンの広さは今となっては 『売り』となって…

筋トレ・ストレッチ・運動

個人的な話かもしれませんが1時間のトレーニングで15〜20セットが限界だと思います

大会に出るようなレベルの方は 1回のトレーニング2時間とか3時間費やす方も いますが一般的なトレーニーの 目安として『1時間』というのはあると思います。 この1時間のトレーニングボリュームを考えるとき 自分のトレーニング…

ウナギ院長の考え・哲学

【東京都も緊急事態宣言】また『去年よりマシだな』で乗り切るんだろうな。このメンタルいつまで続くか

大阪に引き続き東京も『緊急事態宣言』が発令しそうです。 人々の健康を守るとは言え 経済的なダメージ GWに被せるので 行楽シーズンの破壊 数々のデメリットを許容しないといけないため なかなか難しいですが 仕方ない部分もあ…