基本的に足りないのは『タンパク質』 患者さんとおにぎりの話をしてて おすすめの具材はありますか？ と聞いたところ 『バター、塩、しょうゆ』これがおいしいと 聞いたので さっそく実践してみようとした １回目 『えーしょうゆ…

雨が降ったり極端に寒くなったりしますが 朝の時間の日の出が早くなったり 春はもうすぐそこまで 来ています。 冬場の運動は中止していた方 またはこれからカラダでも動かそうという方 いろいろな方が 少し行動的に外に出ていくの…

京王・井の頭線で育ってきた 人間にとっては とても不思議なことですが いま京王線は特急の上を行く 電車が走っています （正確には特急扱いらしい） そんな京王ライナーに 息子と乗ってきたレポートです。 そして久しぶりのサブ…

あなたは腰が痛くなったら 『整形外科』ですか『整骨院』ですか？ 今日はその答えについて 客観的に答えていきます。 後悔しない超選択術 精密検査は病院のみ レントゲン・MRI・CTなど各種検査が 出来るのが病院。 あなたは…

国家試験発表はまだですが （３月２８日（木）１４時） 合格が確約している人は ４月からの整骨院や医療機関での仕事へ 希望や不安など入り混じった状態ではないでしょうか？ グループ院などによっては 研修に入りそれから現場にと…

１日おきにやっている筋トレ 去年の再開時から１日も穴をあけていません。 久しぶりにジムに復帰するときの注意点 不思議と 『行きたくないなー』ということも ありません。 昔は天候を理由にして サボることもありましたが そう…

昨日までは柔整師として もしかしたら 仕事ができないかもしれない 僕としてはかなりネガティブな話題でしたが 柔整の学生のみなさま、在学中は整骨院でバイト？それとも勉強に専念？その答え教えます 不合格決定の『柔整国試』来年…

人が欲しいと思ったとき これまでだれも来なかったときはありません。 大手企業などは人材難を早くから危惧して 大量に採用しているそんな傾向がここ何年か 顕著なように思います。 整骨院もグループ経営しているところは ダッシュ…

『柔道整復師国家試験』が終わりました。 みなさん結果はともかく心から ホッとしていると思います。 合格率がダダ下がりのここ数年です。 約半分の人が落ちてしまう そんな感じですが （既卒となると２０％以下） そういう状況で…

こんな記事がありました。 中学生男子は、なぜ「強豪校の部活」より「ジム通い」を選んだか　その決断に相次いだ共感 http://news.livedoor.com/article/detail/16101929/ その記事…

僕自身効果を実感しているサプリメント 『BCAA』明日に迫った『東京マラソン』 どのタイミングで飲めばいいか 検証します。 [海外直送品]　　エクステンド　BCAA シトルリン【マンゴーネクター】1231g　サイベーショ…

この時期は国家試験前ともあって 僕自身治療家の卵たちに向けて 熱いメッセージを送りたくなります。 これまでもたくさんのブログを書いてきました。 現在在学中の方たち 色々な経緯でこの業界に来ているとは 思います。 その雑多…

今週末は『東京マラソン』です。 出走できないので何年も後方支援にまわり その当日は 診療もしていました。 東京マラソン応援。日曜ですが診療してます、完走後のマッサージもお忘れなく！ あれ４年前か ２月２４日（日）　東京マ…

来てしまえば 何てことないのですが 子供連れ大丈夫なのだろうか？ 予約しないとだめなの？ などなど ママさんたちは 当院に足を運ぶまでは 敷居が高いようです。 そこで結論から言うと お子さん連れ、ベビーカーで来院OK で…

最近様々な場面で 人間のやることをロボットにということが 盛んに言われ実際にそのように 世の中の流れも変わりつつあります。 さて我が整骨院業界に あてはめてみると どんなことがロボットにできるのか 考えてみました。 スラ…

土曜日や日曜日は PVが下がるんですよね （ブログあるあるです） 日曜のブログもしっかり書こうと すると結構日曜も朝から忙しいです。 『ゆっくり寝ている』とか 正直ありえないです。 家族が起きる前には 自分のことはすべて…

ブログの文字数。 いちいちそんなこと気にして 書いていませんが 実際のところどうなのだろう というのは あります。 これまで３０００記事以上書いてきて 感じていることをつらつら書いてみます。 アピカ 日記帳 3年日記 横…

重いものを持ったり下げたり 単純な運動に一見見えますが 実はその１つ１つちゃんとした フォームがあってそれらはマスターする必要が あります。 本来であれば パーソナルトレーナーなどつけて フォームをしっかり確認することが…

僕にとって筋トレは『動的な刺激』 一方のブログは『静的な刺激』 良いバランスで保っています。 ネタを考えタイトルを練り 写真をピックアップ そして文章を紡ぎだす と１つ１つがかなり ローテクな作業ですが 脳は活性している…

ブログも継続しているとなんてことないですが こうやって久しぶりに書くとなかなか書き出しなど しんどい部分はありますが やはり続けたいな、と思う気持ちが強くなり 再開しました。 メインウェブサイトには軽く書いていたので 継…

もうすぐ国家試験。 毎年のことですが 免許はのどから出るくらいほしいものです。 多くの受験生は内定をとって 国家試験に臨むことが多いそうです。 そして晴れて３月末の合格の通知が来たら すぐに入社 治療家としてのスタートが…

もうすぐ国家試験。 受験生のみなさんはいよいよという感じだと 思います。 国試は終わったと思っても 恐怖？の自己採点があります。 なので終了から数時間でおおよその 合否はわかってしまいます。 この自己採点で、もうすでに危…

日頃の診療で お昼が取れないことがあります （特に土曜日） そうなってくると 空腹の中、診療に当たることが ありますが 空腹はテンションが下がります。 力は出ないし 何よりもイライラしてきます。 そんな時間のない中 手っ…

なかなか書くことがないと あんまりやらないのですが 過去の記事を見直します。 特に１年前の同時期を見たりするのですが 今回去年の２月のことを見て いろいろ驚きました。 時間の流れ早すぎです。 タイムマシン(字幕版) ブロ…

現在今月はキャンペーン中で 昼休みもあけています。 （３月はどうするか、未定） そうなると 数々の患者さんから 『いったいいつ休んでいるの？』 という声が次々に聞かれます。 そんな答えに対する 回答です。 売れる! 楽し…

プロテインはまー必須として トレーニーの間では 『もしサプリメントを使うなら何がいい』 という疑問は常に僕自身にもありました。 その中でいろいろな情報を集め 最も効果が期待できるであろう ３種類を厳選して 自分自身で飲ん…

仕事柄年配の患者さんと 対峙することがあります。 最近は介護のデイサービスなどでも マシン設備を常設して 安全に筋肉をつけることが できているせいもあって 高齢者全体的に 元気な印象が強くあります。 しかし専門のトレーナ…

戦うのが怖かったら逃げればいい どうも花粉症デビューの様です。 【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品 新品価格￥820から(2019/2/20 10:11時点) 頭部がなんとなくボーっと…

筋トレで ある目標を達成しました。詳細は省きます （詳しくはインスタで）継続の賜物以外の何物でも ありませんがもう今日から次の目標です。 進化に終わりはありません。 でも案外目標はあっけなく達成できるものですね あまりに…

自分の年齢ですが 今39歳、誕生日を 迎えれば ４０歳、変な感じで もうすぐ３０歳になる時とは 感覚的にも違います。 そこで４０歳の洗礼がぼちぼちあります。 今年は『前厄』ということなので 西新井大師にも行きました・ フ…

一般の人とどうも見方が違うようで 新宿駅のような ものすごい人がいるところだと どうしても人の「歪み」が気になります。 情報として勝手に入ってくるから厄介です。 というわけで 事情で身体のケアができない人 いると思います…

毎日毎日ちょっとずつやっていくものは 目に見えて成果が日々見えにくいと 思います。 現在骨折後のリハビリで通われている方 なんて本当にその最たる例。 どうしてもマンネリ化があります。 僕もライフワークである筋トレも 度々…

『何時が混んでいるのですか？』 非常によく聞く質問です。 ですが正直 『わかりません』 なので直近１週間くらいの だいたいの流れを言うようにしていますが これがすぐに変わることがあります。 本当に全く読めません。 注文混…

ブログが休止してけっこうたちます。 日曜などの更新がないので 基本的には『楽』ですが なんとなく負荷が弱くなって気持ち悪いです。 ペンスタンド おしゃれ DULTON ダルトン マイクロガベージカン スチール製 ペン立て…

今年は降らずに終わるのかな なんて思っていた昨今ですが やはり２月はこういう大雪の日は あります。 客商売は激ヒマ必須？？？ だとは思います。 トレイルマスター スノーブーツ メンズ ウィンターブーツ TR-017 防水…