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神楽坂ウナギ整骨院(距骨サロン神楽坂店)

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ウナギ院長の考え・哲学

『第2波』に備えるために整骨院がやるべきこと

2020.06.24 加藤 隆之

アメリカでは感染者数の増大 ドイツでは再ロックダウン などまだまだ病気自体は不確定な要素が かなり多いですが 『動けば広がる』 ことだけははっきりわかっていることです。 日本にも秋以降 確実に『第2波』がやってくることが…

ウナギ院長の考え・哲学

子供のだっこで腰を痛めないようにするためには?

2020.06.23 加藤 隆之

下の子が大きくなるに 連れて 乱暴な遊びが増えてきました。 フィジカル的にも 伸びしろがかなりあるために 体力的に きつい部分もあります。 当院にもお子さんの抱っこで 腰を痛めて来院するケースが とても多いのですが それ…

ウナギ院長の考え・哲学

全く運動しないんだったら『食事』の量を気をつけよう。それが健康への近道

2020.06.22 加藤 隆之

世の中には 運動が苦手 でも痩せたい 需要がけっこうあります。 僕はかねてから 『ダイエットに重要なのは食事管理』 と言い続けていますので そういう方たちに 届いてくれたら いいなと思っています。 油と糖質の同時摂取 『…

ウナギ院長の考え・哲学

早朝の筋トレや人のいないときは『マスク』はしないでもいいのではないか?

2020.06.21 加藤 隆之

コロナウィルスも影響もあるのか 早朝のジムはほぼ人がいません。 その上でちゃんとしてはいますが ほぼリスク0や0に近いところはどんどん解除して 関わる企業やお店も 店ルールとして 公表していった方がいい ように思います。…

ウナギ院長の考え・哲学

苦手だったものをもう1回やってみよう。思わぬ発見あるかも。

2020.06.20 加藤 隆之

毎日漫画を読み漁っていますが ドカベン➡大甲子園と読んで プロ野球編を読んでいないので 読み直しています。 しかしこのプロ野球編 なんとなく盛り上がらず いまいち面白くありません 学生の頃貪るように読んだ野球漫画の最高峰…

ウナギ院長の考え・哲学

雨だし今日ジム行きたくないなーっていう人は整骨院で『EMS』やってつないで!

2020.06.19 加藤 隆之

『コアトレ』 いわゆる当院で扱っている 『EMS』トレーニングのことなんですが ここのところ、急激需要が高まっています。 トレーニングや運動で大事なことは 運動の量や質、種類ではありません。 『継続』です。 これさえでき…

ウナギ整骨院のこと

【骨折治療】骨のひびを早く治すには『ハイボルト』『超音波』あともうひとつ・・

2020.06.18 加藤 隆之

『骨折』手術に 頼らない治し方なら 固定をして あとは来るべき時期を待つ 以上なのですが 想像以上に不自由を生じるので 一刻も早く治したいと 誰もが思います。 そんな骨折治療 骨のつきを早くするために 医療機械も日進月歩…

wordpress・ブログ

整骨院ブログを始めようと思ったときに何を書けばいいのか?

2020.06.17 加藤 隆之

このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな このコロナ禍 時間もあり何かを始めよう そう思った柔整師の少なくないはず。 そんな柔整師におすすめしたいのが 『ブログ』 コストもそれほ…

国領

【快活クラブ】日本には信じられないくらいおいしいポテトをタダで食べられるところがある。

2020.06.16 加藤 隆之

『快活クラブ』という 老人クラブのような名称の 漫画喫茶をご存知でしょうか? ここすごいです その理由を今からお話します。 満喫会では最高峰。。らしい 満喫によく行く人に聞くと 数ある競争の多い業界の中でも 後発ですが …

ウナギ整骨院のこと

リモートの影響?夜の診療に響いています

2020.06.16 加藤 隆之

雨降る神楽坂交差点 こんなことが起こっているようです。 今日はちょと下世話な話 「なーんだ 社員3割出社 あとは在宅で仕事まわるやん、高い賃料払ってなんでこんな広いとこ借りてなきゃいけないんだろ?」 ってことで東京都心は…

ダイエット

運動でのカロリー消費はたかだか知れている。なのでダイエットで最も重要なことは・・

2020.06.15 加藤 隆之

ジムへ毎日行っていますが カロリー消費の観点で言えば 1回500㌔カロリー 消費できないと思います。 (スクワットの日はちょっと多いけど) その上で自転車通勤はおおよそ往復で 1000カロリー 基礎代謝量が1900カロリ…

筋トレ・ストレッチ・運動

結局のところ『プロテイン』ってそんなに必死になって取らなくてもいいじゃないの?

2020.06.14 加藤 隆之

再開後の筋トレで 変わったことが1つあります。 それは『プロテイン』の摂取が適当 になったことです。 とってないことはないのですが 摂取量も3分の1以下です。 それでいて 食物で取れているかというと そんなこともありませ…

筋トレ・ストレッチ・運動

筋トレ再開から1カ月超。新たにわかった9つの進化

2020.06.13 加藤 隆之

幽閉され筋トレが できなかった時期から 早1カ月。 再開してから 新たな気づきがやはり あります。 3セット以上はあまり変わらない 前々からうすうす感じてはいたのですが おそらく3セット以上は個人個人の満足度の問題で 筋…

未分類

【悪いマウント】『うちなんかまだいいほう』と他人を見ない方がいい

2020.06.12 加藤 隆之

『長い戦い』理解は しているんですが 実際はとてもしんどい流れです。 今月に入り一気にV字回復! と思ったのですが そううまくはいかないようです。 この一連のことで 多くの人の『マインド』は完全に 変わってしまいました …

アトピー

アトピーとコロナの関係。顔を触るのは我慢できない?

2020.06.11 加藤 隆之

今日はこんな記事がありました。 最悪足切断も…元阪神左腕が闘うアトピー性皮膚炎 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6362180 同じ加藤でもあり 他人事には思えず 記事を読みました。 たし…

ウナギ院長の考え・哲学

花火がない、甲子園が開催されない、阿波踊りがない、イベント壊滅の夏をどう過ごすか?

2020.06.10 加藤 隆之

梅雨入り間近ですが 本物の暑さな今日です。 この暑さでマスクだと確実に別の健康被害出るな#神楽坂 #整骨院#酷暑 #熱中症 #水分補給 — 保険診療でさっさと治します。ゆがみを治して健康に。神楽坂ウナギ整骨院…

ウナギ院長の考え・哲学

1つの職場で10年?3つの職場を3年ずつ?勤務柔整師の理想のキャリアとは??

2020.06.09 加藤 隆之

修行職の強い柔整業界も 今はいろいろな変化があります。 一昔前は 『1人前になるのに10年』と 言われ僕もそういわれ続けていたので 疑問も持たずにやっていました (これについては明確な根拠はありません) しかしいま10年…

ウナギ院長の考え・哲学

整骨院開業に関わる業者選びを先輩や師匠の流れで選んでいないか?

2020.06.08 加藤 隆之

整骨院開業 件数はこのご時世 施術管理講習会も あるので減少の傾向はあると思いますが 前にも話した通り 資金と人がいるのなら (そして固定費は最小限に) 大チャンス! そのように感じます。 緊急事態宣言中の今が整骨院開業…

図書館・本のこと

1番手っとり早い『インプット』は漫画や本から

2020.06.07 加藤 隆之

最近は毎日1時間ほど 『満喫』に行っています。 それまでは 暗く閉鎖的な空間で なんか喰わず嫌いしていたのですが 行ってみると 『なんですか、この快適な空間』 (人生で結構こういうこと多いです) インプットするにはとても…

ウナギ院長の考え・哲学

ネガティブな情報で1日が終わらないようにするためにすべき6つのこと

2020.06.06 加藤 隆之

暇な時って良からぬこと調べちゃったりしません? 体の具合が悪い時 この気なんだろう? ってググって 結果とても悪い病気かもしれない って結末 そんなこともよくあります。 基本的に世の中の情報って 目を引きたいから センセ…

便利話・生活の知恵

意外に情報が少ない?自転車につける『スマートフォンホルダー』の選び方

2020.06.05 加藤 隆之

自転車につける 『iphoneホルダー』どれがいいか 迷いました。 結果これを買ったのですが 【\店長/お薦め!】【送料無料】ipow 上質な金属ホールド スマートフォンホルダー 自転車 バイク 車載ホルダー スマホホル…

ウナギ院長の考え・哲学

究極に痛くなってからの来院とメンテナンスは永遠の課題??

2020.06.05 加藤 隆之

エニタイムは退会 『湿布貼っておけば治ると思った』 『我慢できる範囲なんでしばらく間が空きました』 いずれも通院に際してよく聞く文言です。 前者も後者も 自己判断を入れずに すぐに来ていれば それほど時間をかけずに 解決…

ウナギ院長の考え・哲学

ポジティブなことを口にし続ければ、心は折れない

2020.06.04 加藤 隆之

今年は見れないのか・・・ こういう世の中になって なかなかの困難が継続中。 心が折れそうになる場面 あります。 しかしその都度 『これはいい負荷だなー』と まるで呪詛のように 口に出してつぶやく癖をつけています。 そうや…

ウナギ院長の考え・哲学

【満腹注意!】ある程度空腹状態をいつも保つと6ついいことがある

2020.06.03 加藤 隆之

『腹八分目』とはよく言ったものです。 これを忠実に守れば 健康状態は良好。 身体の調子もすこぶるいい しかし簡単なように 思えて なかなかこれができない。 1日のうちにどれだけ動くかにもよりますが 摂取カロリーさえ 気を…

ダイエット

自粛明け『コロナ太り』をここから挽回しよう。そのためになにをしたらいいか?

2020.06.02 加藤 隆之

段階的ではありますが 東京も日常を取り戻しつつあります。 日常ではなかった 数カ月、運動不足、体の不調、そして体重増加 と課題は山積されています。 僕自身最盛期だった時から 体重は4㌔ほど増えていますので またやんわりと…

ウナギ院長の考え・哲学

今月から『プロ野球選手になるために挑戦します』という確率とコロナ

2020.06.01 加藤 隆之

写真は今日の朝の新宿。 予想はしていましたが 案の定混雑。 やればできるんだと思った あの満員電車解消は 1つの奇跡だったことがよくわかりました。 コロナに関しては 徹底した安全にシフトしすぎることが 危険なことだとおも…

おすすめ

トレーニング時間は極限まで削ぎ落とした方が効率がいいし続けられる

2020.05.31 加藤 隆之

今トレーニング時間 仮説を立てて 実行しています。 どういうことかというと 『どこまで短時間でやっても筋肉はつくか』 ということをテーマにどんどん 時間を省いてやっています。 それこそ前は BIG3なんかは 10セット以…

ウナギ院長の考え・哲学

ブログが読まれないということは読む人にとって全く役に立ってないと考えていい

2020.05.30 加藤 隆之

こういう時代になって インスタやブログ youtubeなど 情報発信に力を入れて いる方々がいますが ほとんどが継続できていない 95%は辞めている 俯瞰して見ていると そのように感じます。 しかし一方で のこりの5% …

ウナギ院長の考え・哲学

苦渋の決断だった『エニタイム神楽坂駅前店の退会』

2020.05.29 加藤 隆之

自粛解除の運びを受けて スポーツジムも来週あたりから始まっているところが ボチボチ出ています。 これまで通っている 『エニタイム神楽坂駅前店』も 6月1日より再開とのこと。 たしか4月7日から閉めていたので かなりの期間…

筋トレ・ストレッチ・運動

腹筋をキレイな『シックスパッド』にしたいなら腹筋運動は絶対にやってはいけない

2020.05.28 加藤 隆之

『腹筋をキレイに割る』 そんな目標から始まった去年の僕のダイエット。 運動はさることながら 食事に至るまで 様々な管理を徹底しました。 150日で10キロ痩せた僕がダイエット中によく食べた15の美味しいもの (ダイエット…

ウナギ院長の考え・哲学

運動も食事管理もしたくないけど健康になりたいあなたがやるべきたった1つの行動

2020.05.27 加藤 隆之

実は『二郎』がおいしく食べられるということは健康である証拠 日ごろから 全ての人に 『健康になってもらいたい』 それは生涯のミッションとして 考えていて それがこういったブログだったり 最近だとyoutubeだったりしま…

娘・家族・教育

子供の2カ月はまさに『精神と時の部屋』大人も爆速で成長だ!

2020.05.26 加藤 隆之

緊急事態宣言後 家族は実家に帰っていたため 僕は約2カ月ほど 子供たちとは会えていません。 学校再開もいよいよ 来週からということで 帰ってきましたが あらゆる面での成長を うかがい知ることができました。 子供の成長はす…

ウナギ院長の考え・哲学

人生急いでも仕方がないことがわかった『コロナショック』

2020.05.25 加藤 隆之

このような環境下 どなたにも 少なからず 環境の変化は あったのではないでしょうか? 満員電車がとても嫌だったなので ものすごい早く 職場にかつては 行っていました。 それがすべてだと言わんばかりに・・ しかし時間ができ…

便利話・生活の知恵

長距離移動で疲れない車選び。どんな車がいいのか?

2020.05.24 加藤 隆之

あまり運転が好きでは無いのですが これまで比較的色々な車に乗ってきました。 そこで今回 ワンボックスカーに初めて 乗ったのですが 衝撃的でした。 疲れない車選びについてお話しします。 *25日全品3%offクーポン* バ…

Mac

『リモート疲れ』何とかします。大事なのはそこから先の生活習慣

2020.05.23 加藤 隆之

フルリモート みなさんまだ慣れないようです。 慣れない中で 6月からは元に戻ってしまうところも あり各社 様々な対応のようです。 リモート関連の症状の方も 極端に増え始めました。 でもこれ 少し楽になった。 また作業して…

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