去年のこの時期 ダイエット真っ最中でした。 １５０日で１０キロ痩せた僕がダイエット中によく食べた１５の美味しいもの ５ヶ月で１０キロと ある程度インパクトのある数字を 残せました。 今年も体重を測ってはいたのですが いつ…

パソコンで出る症状を何とかしたい 切実な悩みだと思います。 おそらく仕事をしない日は 楽だと思うので ＰＣに触らなければ 症状は出ないはず しかしその状態にするには 仕事を辞める必要がある なかなかそんな風にいきませんね…

整骨院では基本『健康保険』適応になります。 しかしそれが 通勤途中や勤務している時のものであれば 『労災』となり 健康保険の範疇ではなくなります。 その労災ですが 仕事中の症状であればすべて 労災になるかというと そうい…

それほど筋トレの回数が週でも やらない方は トレーニング種目は ある程度絞られます。 その中で スクワットなど下半身の 種目は 歩いているわけだし いいかなと 言って端折る人がいますが 実際のところ 下半身種目は やらな…

とても腰が痛ければ 外出する気はしないでしょう そうすると 家にいることが必然的に多くなりますが そういったときに 安易にソファに座ってしまうことが ありますので楽なので 長時間になり 立ち上がるときに リアルに立ち上が…

『なんでこんなに痛いんだろう』 症状がマックスの時は毎日毎時間そのように考え 痛みが取れるためには なんでも労を惜しまない というのが一般的です。 なかなか人間は現金なもので 痛く無くなってしまえば その時を忘れ 何事も…

『読書』は好きなので 本のストックはいつもたくさんあります。 お金をかけて買うわけで 買ってから なんとなく読みづらい本でも もったいないからといって 最後まで読むようにしていました。 しかしこの習慣は 『百害あって一利…

先日はuber eats体験記の記事を書きましたが 即時お金が入る仕事は 基本的に単純作業。 自分の時間を削ってお金を稼ぐものです。 そこから技術を高め 時給を上げることはできません。 給料を上げるとするならば ただただ…

今日・明日と台風の 接近のため天気が悪くなりそうです。 連休の好天がなんだったのかって 感じですが こういうタイミング ちょうど今ですが 低気圧のせいで 具合の悪い人が急増します。 元々持っている症状は悪化し なんでもな…

志の高い方は『健康』に向かって ジムにいき始める そんな話を耳にします。 しかし初めての方にとっては ジムは異空間。 驚きの連続だと思います。 そんなファーストジムの時に 気をつけたいことをお話しします。 体調はいいのか…

健康保険。 日本が誇る素晴らしい制度だと思いますが 上記のような場合があったりします。 整骨院を保険証を使わないマッサージ屋さんや整体と 勘違いしている人が大勢いるということだと 思いますが （曖昧なのでわかりづらいです…

昨日は9周年記念の日、でした。 もう９年という気持ちと まだ９年という気持ちが錯綜していますが 来てくださる人がいるから成り立つ事業 心から感謝します。 ありがとうございました。 メモリアルイヤーの１０周年に 向かってせ…

治療家業は案外肉体労働です。 腰を痛めている治療家も少なくありません。 とても忙しい日が続くと 『腰がやばいかも』 というタイミングは 稀にですがありました。 しかしもう何年も どんなに負荷がかかっても やばいかも、とい…

一応治療家でありながら 社長でもあります。 仕事上色々な方々の 治療をしますが 色々な社長との 出会いもあります。 どの社長もお話しさせて頂くだけで 至極の勉強の時間ですが 昔、社員100人超 自らが現場に出なくても も…

たまに来るスランプ （というほどのものではないですが・・） 書けない時、あります。 これまでもネタに困った時の対処法は書いてきました。 ブログのネタが思い浮かばないんだったら患者さんに聞くと良い なかなかネタが思い浮かば…

僕調べでの連休の過ごし方は どうやらこういう世の中だし 『どこにも行かない』 という人が多い印象です。 いつも言っていますが こういう時こそ 『己の健康』に目を向けるべき そのように思います。 皆さんも思っていると 思い…

気温が下がってきているのと季節の変わり目 こういう時は大抵ぎっくり腰や寝違いが多発 するのですがそんな時期がやってきました。 しばらくそういう時は続くでしょう。 っでこういう世の中なので なるべく急性期の症状は 時短で回…

開業日は１９日なのですが ブログはその前から始めていて 今日8周年。 記事数が今見て驚いたけど もうすぐ4000に迫る勢い。 内容はともかく ここまで途絶えることなく続けてきたことと 塵も積もれば山となる、効果を感じてい…

保険診療が基本ですが 中には、治療時間が長くなることがあります。 （最長で９０分までやりました） その間 話が弾んでも ６０分なら 全て会話して終了ということには なりません。 ならその間は どのようにして 治療を展開し…

交通事故治療は 短期決戦で行きたいので ざっくりですが 『３ヶ月』が勝負だと 思っています。 （もちろん保険会社の都合も鑑みて） しかし熱心な治療にも関わらず ３ヶ月で治らない場合 多々あります。 （交通事故治療は経過が…

人の1日の時間のリソースは限りがあります。 約13年ほど前にiphoheが日本発売。 それから大きく時間のリソースを iphoneに奪われてきたように思います。 iphoneなかったときは みんな何してた？って 暗い現代…

こんな方がいました。 コロナ前は週2程度来院。ゆがみなどは矯正等解消し 維持安定。 緊急事態宣言後、通院できず。様子を見る 4か月ぶりに来院。 久しぶりなのでどうかなとも 思いましたがやはり歪みは顕著。 通院再開後、矯正…

定例の税理士さんとの面談がありました。 そこで共通の認識だったのが 『来年への備え』 なんだかんだでも 今年は国や行政単位で 下支えの給付金などがあり なんとか乗り切れそうだという声は 聞こえてきます。 金融機関に借りる…

誰もが長生きをしたいものです。 僕には９１歳になる祖母がいます 数々の伝説を残してきました。 プロテインを飲み始めて２０年。祖母（８７歳）からみる長寿のための健康法。 ９０歳の祖母が骨折→入院→手術。リハビリで再起できる…

元来の自転車好きで 通勤も途方もない距離を走っています。 【google map タイムライン怖い】通勤で１ヶ月５００キロ自転車で走ると起こる体の変化 自転車を走らせてお金がもらえる なんて夢のような話 これはやらない手…

『google map タイムライン』って知っていますか？ ここを『オン』にしておくと １ヶ月間の行動履歴がメールで送られてきます。 （ちょっと怖いけど） ８月はいつも暑すぎて 自転車通勤はやめるのですが あえてやりきり…

今流行っている漫画を読み散らかしています。 ちょうどジャンプ黄金期だった頃に 子供だった時代と30年違うのですが その時と流行る漫画の傾向は違うようで すごい流行っているけど 個人的には入り込めない漫画も けっこうありま…

このコロナ禍においてスポーツのシーンも 通常運営ではありません。 目標となるべき『大会』の目処も立っていないし 各地域運営には幅があり やっていないとこは全くやっていない 大会は未定だけど、練習は普段通り などなど様々で…

今化粧品が売れていないそうです。 理由は簡単で 『マスク』のせい。 しても崩れてしまうし 見せることもできない。 （その代わり目の周りは好調・・らしい） 僕はこれはチャンスだと思いました。 美しくなるための最も根幹の体つ…

今まで公的な文書（住民票や印鑑証明など）は 区の発行端末でできました。 しかしそれも機械が古いんだか何だかで 使えなくなり いよいよいちいち役所に出向いて交付 しかできませんと僕の住む行政地域ではそうなってしまい 面倒く…

当グループは都内に３件あります。 どれも近所という特徴がありますが 神楽坂に通いながら さっき四谷三丁目に行ったので 今日はそっちで施術を受けてきた というような方がいるとします。 このようなケースの場合どうなるのか お…

これはプロテインバー。こちらも最近全く食べていない。 在庫はまだかなりあるの ですが１番飲んでいた時の量の半分以下になっている『プロテイン』 （賞味期限ってあるのかな？） 筋肉の原料となる 『タンパク質』ですが とってい…

先日の『マコなり社長』の動画 こんな話でした。 衝撃的な内容でしたが 『治療業界』もほぼ全て当てはまります。 というか僕が受けてきた教育も ほぼこれと同じです。 我がグループも 割と人がいた時もありましたが 一部を除き …

マイプロテインのセールで買った９８０円のグローブ。これで十分 普及率は２割以下といったところでしょうか？ 筋トレのグローブ。 僕はごくごく初期のころから 日常的にやるようにしています。 その理由は こんな感じです。 手の…

秋に向かっているとは言え まだ『寝苦しい』日は続いています。 いい加減暑いのも飽きた説 もありますが 寝苦しさはどう解消していけばいいのでしょうか？ 診療の中で 普段仕事していると 睡眠不足かどうかはよく確認するのですが…