年末の忘年会 やっているお店が 限られる中で いいお店がありました。 日本酒好きの方は いいかもしれません。 飲み放題です。 １０種類くらいあったかな？ 鍋料理 鍋料理は『エゾシカ』の肉が入っていました。 なかなか食べれ…

２０２０年１月 ２日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ３日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ４日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ５日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ６日…

２０２０年１月 １日９：００～１２：３０（１３:００以降予約制） ２日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ３日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ４日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ５日…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） 年末年始はぜひぜひパーフェクトメンテナンスで！！ 本日年内ラスト（１２：３０まで） ２０２０年１月 １日９：００～１２：３０（１３:００以降予約制）…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） 年末年始はぜひぜひパーフェクトメンテナンスで！！ １２月のお知らせ ★年内の日程★ ３０日（月）９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ３１日…

元旦はすごいらしいです 今年もラストに近づいてきました。 とまーこういうところで 言ってもかすかに 『年末なんだな』 という感じが辛うじて するくらいで 基本的には 不思議なくらいいつもと同じで 街を歩いていると なんで…

まさにここ、聖地神楽坂店 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） 年末年始はぜひぜひパーフェクトメンテナンスで！！ １２月のお知らせ ★年内の日程★ ２８日（土）９：００～１４：００（１４…

スポーツジムによっては シャンプーなどないところがある。 なるべく洗うものは 持っていくようにしていますが 今回紹介するのは けっこう普段からお世話になっている モルトンブラウンがだしている 万能タイプのもの というのも…

お正月は朝から？？？ 神楽坂もお正月は ほとんどのお店が休みです。 そんな中はいつもどおり 診療をします。 そこで聞かれるのが 『混んでいるの』という話 データとして ３年前にやったときのデータしかないのですが そこを元…

２０２０年の夜明け 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★年内の日程★ ２７日（金）９：００～２１：００ ２８日（土）９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ２…

これほどおいしいチェーン店のうどん屋さんは 見たことありません。 リーズナブルかつ、合理的で 待ち時間も少ない。 そして毎日行ってもありかも？ そんな丸亀製麺の魅力に 迫ります。 肉かけうどん（並） これで５９０円。量が…

なぜかバックダブルバイセプス 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 本日は平日ですが今夜我が家ではクリスマ…

サンタが来たよ！！！ 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ いつまで減量をするんだという 自分自身へのダラ…

綿密なリハビリ計画 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 先日祖母が転倒し 大腿部の骨折及び方の骨折をしま…

もうすぐクリスマス 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 忘年会シーズン。 ダイエット中の方は最大の難関を…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 良く患者さんから聞かれるのは 『手とか疲れたりしないの』 と聞かれる…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 『おかしいわね、ちゃんと歩いているのに・・』 運動関連のお話を主婦の…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 期間限定で『自転車通勤』にしてから 体重が減り始めています。 当然と…

コンビニではほぼ買い物しなくなりました。 当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ てっきり健康だと思っていた…

当院美容部門スタートしました。女性スタッフが担当いたします（予約不要） １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 多くのトレーニーの悩みと言っても過言ではない 『便秘』僕も基本便秘気…

割と常々言われていたのですが 『ヘッドスパやらないの？』 『足のむくみ何とかして？』 『この機械で脂肪とかとれないかしら？』 などなど本業の治す仕事とは エリア外なことを言われることがよくありました。 しかしそういったこ…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 減量を続けているこの時期 （そろそろ終焉に使用かと思っていますが） 筋肉と脂肪この相反する２つの身体の構成要素が 大変大事なものです。 僕は…

四谷三丁目はなかなか 名店揃い。 行きたいところは 山ほどあります。 その名店の１つが こちらの『のんき』 ようやく潜入できました。 今回は５０００円のコース まずは野菜のてんこ盛り 味噌をつけても良いし、塩でも良い。 …

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 電車やバスのシート、家でくつろぐ時のソファーなど、 どうやって座っているか考えたことはありますか？ ふかふかしていて、座り心地が良い感じがし…

動いているのでそれほど食事の苦労はありません。 １２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 自転車通勤を都合で期間限定で 再開していますが 調子がいいです。 通勤と有酸素運動そして筋ト…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ ギックリ腰など強い腰痛を 伴ったときに使う『コルセット』ですが 外すタイミングを逃し いつまでもし続けている方が います。 それだと筋肉その…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 毎年のことですが 強い痛みの症状の方が増えています。 １２月が持つ独特の空気感とかにも 関係すると思うのですが 普段いつも通り過ごせば 何ら…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 上記の通り年内は大晦日までやって ２０２０年、元旦からすぐに診療します。 ２年前の２０１８年もお正月からやっていました 年中無休診療だったの…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 神楽坂の夜も今週くらいから 格段に増えています。 忘年会シーズンなので 当然の流れなのですが トレーニングやダイエットをしている人に とって…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 当院は矯正を主体としています。 どれだけ骨の歪みが取れているか それは重要なポイント。 しかしそれ以前にやるべきこととして 筋肉が矯正できる…

ダイエットというと、その意味は『体重を減らすこと、痩せること』と捉えてている方が多いと思います 和英辞典では、 ①日常の食事 ②食事療法、食事制限 ③国家、議会 とされています 巷で言われている 『痩せる、体重を減らす』…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 長く筋トレをしていると どうも低迷する時があります。 最初の頃は ビギナーズラックではないですが やればやるほど筋肉がつく イメージがあって…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ このように書くから 年末やなんやとなると 言われてしまいそうな気がしますが 今年ほど年末感がない１２月もありません。 それは意図的に 僕の行…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 土曜日（及び日曜）の１４時以降は 完全予約制にてやっております。 （最終は１７:３０の予約です） １４時まではお好きな時間で大丈夫 基本キャ…

１２月のお知らせ ★大みそかまで全爆走診療します全日診療　お正月もやるよ！！★ 肥満とは『体脂肪が過剰に蓄積された状態』と定義することができます すなわち、ダイエットとは＝体脂肪を減らすことと定義することができますが、 …