当院は去年の夏あたりから冷房の利きが悪く 真夏にも関わらず、どんより暑い室温の日がありました。 （暑かったときにいらしてた方は失礼しました） 冷房自体よりも扇風機で風の循環を促してみたりしましたが 原因は冷房にあったので…

夏になると、食欲がバテるどころか増進する人がいます （僕もそのタイプ） その調子で食べていれば あっという間にコアトレ対象者(笑)になります。 食べることは楽しいです。 しかし太ってもいいことはたぶん冬温かいくらいで他が…

あらゆるトレーニングの中で 地味で、時間がかかり、かつ筋肉がついた感じが薄い腹筋。 そうかと思うと筋トレで望むこと第１位（？）でもある お腹のシェイプアップ。 そのなんとかしたいけどなかなか つかない腹筋はどのように効率…

誰しもがやるストレッチ。 多種多様なものがありますが なんとなくやっている人が ほとんど。 『体、柔らかくなるんでしょ？』 それだけではないと思います。  これから運動をやる人のアップではない よく見かけるシーンですが、…

昨日から『神楽坂まつり』に入ったので 今日は『ほおづき市』明日明後日は『あわ踊り』と 神楽坂も前半の山場を迎えます。 昨日は朝、JWAVEでこのお祭りの宣伝はしていましたし 街を歩くと中継も入っていたりして メディアの煽…

自分に合った治療をなかなか受けられない、という方は 数多く存在します。 そんなだからカラダのメンテナンスをするところが コロコロ変わってなかなか固定しないというのは よく聞く話です。 美容院などと違い、我々は体を扱う仕事…

甲子園出場が続々と決まっています。 毎年甲子園出場を宿命づけられた高校のプレッシャーは 一般人にはわかりません。 その中で栃木県の作新学院は７年連続、福島県の聖光学院は１１年連続と桁違いの強さを 誇り、甲子園出場を決めて…

筋肉（特にインナーマッスル）を鍛える機械 『コアトレ』の需要がかなり高まっています。 当院の患者さんたちの健康へのあくなき探求心に 驚きます。 お試しで辞めてしまう人は０．１％ このコアトレ合う合わないもあるので ちゃん…

昨日は東京都柔道整復師会新宿支部の支部会があり 整形外科医であります、浜田山病院院長『小瀬忠男』先生のご講演がありました。 （夜、院に来てくださった方失礼しました） 当院は年配の患者さんが少ないのですが 最近の整形外科の…

先日一升餅ならぬ一升パンを終えた人。 （一升パンはPOMPADOURで予約できます） 仕事がない日。 最ものんびりして、心休まる日であることだと思います。 子育てというと何もやっていない僕が言うのもなんですが 休みの日は…

今日から小学校も夏休みというところが多いようです。 ほとんどの大人はそんな夏休みなど関係なく仕事しているわけですが このところ暑さのせいか似たような症状の患者さんが多いような気がします。 症状に『傾向』があるようです。 …

何気ないことですがセブンイレブンのお弁当を買うと 包装の際のテープ、あれがとても弱い力でもパリッと剥がすことができます。 実はこの感覚ほかのコンビニ他社では感じることができません。 （個人的感覚ですが・・） このテープな…

まずはご報告。 先日ウナホネラジオに出演して頂きましたボクサーの『梶颯』選手ですが昨日の試合も見事2RKO勝ち！ おめでとうございます！！ 普段本当に浸透しつくしているスマートフォンですが 先日うっかりして、忘れました。…

連勤はインプットが枯渇します。 そうすると次第に疲弊し、やがてアウトプットに占有されます。 こうなる前に適当なインプットを考えたときに 最も時間を取られず、スキマ時間でできるもの それは『読書』です。  全て当たり本では…

いやはや夏です。 夏真っ盛りと言った感じですがこのくらいの時期から 関東一円は花火大会がどんどん始まります。 きょうからやっているのもあります。 https://hanabi.walkerplus.com/today/a…

当グループの分院紹介のページが増えました。 院長のプロフィールもでていますのでぜひご覧ください http://www.unahone.net/access/category/sengoku/ 母校の野球部が負けました。 …

いやー３連休です。 梅雨明けなどぶっとぶ日ですが 当院は年中無休ですから淡々と開けています。 今日は来るとき、キャリーバックなど持っている人がけっこういました。 おそらくどこか旅行に行くのでしょう。 みんなが休んでいると…

もう梅雨がどうとか関係ないくらい暑いですが 明日から『３連休』です。 平日休みなので曜日の感覚がなくなってきました。 年中無休をうたっている当院はすべて２１時までやっています。 （初の連休の診療にはなりますが・・） 僕は…

今のところ連続更新記録は途絶えていません。 （今日で１７６４日） 今日の表題のようなこと実は結構あって いつもギリギリのところで繋いでいる感じはします。 毎日更新の難しさ、重要性などを書いて見たいと思います。  準備は十…

なぜスーパーボール？？？ 暑くて溶けそうです。 クーラーは生きるために必須になりますが 以下のような弊害もあります。 なんとなくカラダはだるい(特に就寝→起床時） カラダ全体が冷える 浮腫む のどが渇く などの症状がでる…

この夏を意識して、コアトレを始めた方もいます。 とりあえず現状の不健康を脱却したいから始めている方もいます。 さまざまな理由でこのコアトレ利用者がいます。 しかし順調に行っていたのものが突然やんごとなき事情で 継続が難し…

最近はいろいろなスポーツをやることが推奨されています。 それぞれの運動は神経系統が違うので 結果、特定の動きをやり続けてスポーツ障害につながる ようなことが激減しますし それぞれのパフォーマンスも上がることでしょう。 そ…

高校野球、各地方大会が始まりました。 わが母校があります、東京都も昨日開会式 清宮幸太郎選手が素晴らしい選手宣誓をしてくれました。 https://www.youtube.com/watch?v=qYWR0Kv7L-4 …

ロンハーマンというおしゃなセレクトショップ。 （置いてあるものが1桁違います） その隣に位置するのがこのお店。 この暑い時期、アイスを食べずして何を食べますか？ それでは行ってみます。  人工的なものを一切使わないでもお…

昨日は『ウナホネラジオ』の収録でした。 （放送は来週１３日木曜日２３：００～） 毎回、毎回特徴のある方を呼んでいるのですが 今回のゲストは若くて怒涛の勢いのある子でした。 ジャンルを問わず、若い子の躍進 僕のモチベーショ…

こんな夏ももうすぐ。 久しぶりに家でブログを書いています。 Macで書くのはやはりテンション上がるな、それだけで。 年中無休に変わり 最初はスタッフたちの休みも安定するまで 試行錯誤が続きました。 その間僕も例のごとく …

仕事が忙しくなれば カラダへの負担は増えます。 そして、体のメンテナンスや治療に割く時間も なくなります。 そうするとその場しのぎでとりあえず マッサージや整体に時間でカバーしようとして 長くやってしのいでいる人はたくさ…

↑↑無精者はこちらがおすすめ 毎年のことですがジムに来る人が増えてきました。 なんかそんなんで夏を感じてしまいますが トレーニングの継続のポイントは 種類や量ではなく『時間』だと思います。 いかに効率よく筋肉に刺激を与え…

日本ハムファイターズの大谷翔平選手が復帰しました。 その初打席、相変わらず非凡なセンスを感じさせますし 軽く投げて１５７キロ。 次元が違うことがはっきりわかります。 復帰はしましたが 今後はどのようになっていくのでしょう…

ここ最近は雨が重なり、電車通勤を余儀なくされました。 （今年は朝の雨が多いです） 今日は久しぶりに自転車で来ることができましたが その暑さに驚きました。 ここで夏場の自転車通勤の注意点をいくつか挙げてきます。  体力の消…

北海道の札幌のすすきに本店があるこのお店。 パルコの中にはけっこう入っています。 http://www.yoshimi-ism.com/restaurant/yoshimi_restaurant.php そんな東京にいて…

先代のMacbook　Airは７～8年愛用していました。 （こうやって長く使えるのがMacのいいところ） さすがに先日全く反応しなくなり 修理へ。 長年付き添ってくれたマックが『プープープー』音。再起不能にそしてブログ書…

↑疲れたら寝るというわかりやすい人 『疲れたら寝る』ができれば理想です。 それができるのは子供のうちで大人になればやらないといけないことが 膨大にでてくるので そういうわけにはいきません。 当院にいらっしゃる患者さんも …

とんかつが大好きである。 大野屋さんのとんかつ弁当 至高の１品です （近所にあったさぼてんも撤退させてしまった） そんなかつマニアがちょっと気になっていた チェーン店『かつや』に行ってきました。  豊富なメニュー展開 揚…

痛覚のふしぎ　脳で感知する痛みのメカニズム （ブルーバックス） [ 伊藤 誠二 ] 感想(0件) こんな本を読んでいます。 （治療家、一般人にもタメになる本です） 改めて２０年以上人の『痛み』に寄り添っていますが 究極の…