今月いっぱいをもって 『年中無休診療』を辞めさせて頂きます。 １０月からは 日曜祭日休み、夜は２０時まで、土曜は１４時まで と開業当初の時間に戻します。 （間違って来ちゃう人いっぱいいるだろうな～） しばらくは言い続けま…

ジムに行けばトレッドミルなどの有酸素系のマシン 一方ではバーベルなどのフリーウエイト 多くは両方の用意があります。 この両方ともやるべきなのか？それとも別々がいいのか？ 考えてみます。 改良耐風構造 Valife 長傘 …

13連勤中の10日目 どうにかなることはわかっていましたが 途中から心境が変ってきました。 こうやってブラック企業は 追い込んでいくんだろうと 身をもって今体験しています（笑） ブラック企業から身を守る！会社員のための「…

整骨院に通われているみなさん 『あれ？今日電気からじゃないの？』 という時ありませんか？ 施術メニューの順番が違うことが あるのはなぜか お答えします。 折りたたみベッド シングル マッサージベッド 『メホール』 折り畳…

昨日のプロ野球で象徴的な出来事が２つありました。 ２人とも好きな選手近い世代なので思わず動画見入ってしまいました。 https://www.youtube.com/watch?v=vqDpnTz_b0I ２人のプロ野球選…

. ブログで書くことがない時は じつはしょっちゅうあります。 ブログが重荷にならないための４つの工夫 結局ブログはやったほうがいいのか３０００記事を書いて思うこと。 膨大な事務作業に追われた時のブログはどう捉えたらいいの…

１２月にエントリーしている 『湘南国際マラソン』 実は３か月を切っている状況ですが 全く練習できていません。 数年前結構エントリーしていた頃も 全く練習せずに挑んだことはありますが 散々たるものでした。 アクアラインマラ…

現在お昼を回って夕方に向かっています。 僕のブログの更新はまだです （これ読んでいたら更新していますが・・） 朝に書けないと ものすごい負荷になって僕に襲いかかります。 『毎日ブログを更新しよう』こう思ったとき ぶつかる…

この神楽坂の地で開業して今日で６年経過しました。 過去のこと、終わってしまったことを振り返るのは 苦手なことですが 今日だけはいいかなと思います。 結果を出し続ける フィジカルトレーナーの仕事 (光文社新書) 開業日 開…

基本的に子供の頃から 『我慢しなさい』と言われ続けて 今に至ります。 我慢・忍耐・努力・修行・・・ いまではちょっと古臭い言葉に なりつつありますが そのど真ん中で生きてきた 人間のお話です。 死ぬこと以外かすり傷 おと…

立派なPOPです。成長が感じ取れます。 普段、神楽坂にいることが多いので 実際娘や息子と過ごす時間は 一般的に考えて 少ないと思います。 今週は施術者は僕１人。 なので手伝い？になるかはわかりませんが 昨日職業体験ではな…

いま読み途中の本なのですが 非常に共感できること満載の本があります。 死ぬこと以外かすり傷 これなんですが いいこといっぱい書いています。 まだ本当に読み出しのところですが 今回は大事なところ付箋付けて読んでいます。 久…

営業活動 最近、インスタがやばい！ということで マメに更新しています （遅いかっ） さまざまなSNSのツールを 集客のツールと考えると 本当にお金をかけずに 宣伝が容易にできるような時代です。 使わない手はないと思います…

『こんなところで負けるものか』 昔からあらゆる場面で それだけがモチベーションに なってきています。 それだけでなんとか生きて きていることが驚きですが この場合の勝ち負けですが 他者に勝った負けたと言うことよりも むし…

この動画で本田選手は （１分５９秒あたり） 『超一流の人は地味なことしかやっていないはずです』 とコメント。 ハッとしました。 徹底反復で子どもを鍛える 反復しかしていない 超一流には程遠いですが 僕の人生、正直反復しか…

『筋トレをしたい』という声は 『筋トレ女子』という言葉もありますし 最近よく聞きます。 （繰り返し言ってますが女性は絶対にやった方が良いと思います） ただつけようと思うと なかなか時間がかかるのも事実。 そこで僕が実践し…

今月は１９日で開業６周年。 （続いていればですが・・） この業界しか知らないという 治療家は今となっては少なくなってきた 希少価値（？）のある存在。 毎日必死てやってきました。 自分は何をやってきたのかと 考えます。 パ…

筋トレを１日のうちの 何時にやっているかわかりませんが 始める前に絶対にやっといたほうがいいことが １つだけあります。 それは何なのでしょうか？ 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個 …

苦しい最中の時 『苦しかったあの時と比べれば』 という過去の経験と比べて 精神力で乗り切ろうとすることはよくあります。 しかし困難にぶつかるたびに それで乗り切ろうとすると いつか体は壊れます。 （ある程度は耐性ができる…

先日スタッフの退職が ありました。 毎日更新してる最後のスタッフコラムに （上記のやつです） 『楽しかった』と 書いてありました。 スタッフにとって の理想的な環境とは何か考えさせられます。 「いい会社」ってどんな会社で…

問診時 『どこかでマッサージとかしてました？』 患者 『すごい辛い時駆け込んでました』 こういうやりとり初診時相当多いのですが 治療する時間がないから とりあえず時間長くやってもらって その場を凌ごう。 という方が多いよ…

かなり前にも書きましたが 診察券はいるのか？ という話 診察券いらないです 膨大な患者さんが来院する 大学病院クラスならまだしも うちあたりなら全員の患者さんを把握することは そんなに難しくありません。 そう考えると 診…

後輩の柔整師が 院を閉める、という話がありました。 その院は僕にとっては 学び舎、特別な場所だったのですが なんとかできないだろうかと 熟慮しました。 ここから先は 僕にとって完全にいい展開しか 考えていなかったので 大…

本業が忙しすぎて ブログの更新もできそうにない。 これが理想です。 理想だと思っていました。 このブログも今月で ６年の歳月が流れています。 その中で鍛えられ 色々変わってきました。 アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロ…

雨、台風、、テンション下がります。 修業時代は特にそう感じていました。 でもいつの頃からか 全てを前向きに捉えていくことで 一気にまわりが変ってきたことを 昨日のことのように思い出します。 最悪を想定しながら会社経営を想…

人は誰でも迷うことがあります。 でも迷っている時間は 僕の中では 『ほとんど無駄な時間』に当たるので 即断即決、これが基本です。 まず迷いません。 夏休みの宿題や膨大な事務作業。 こういうの後にしてろくなことがありません…

坐骨神経の症状、、、 今日のように低気圧、台風が近づいていると しんどいと思います。 神経痛が初めての人にとって この痛み何なの？？？ と思われる方がほとんどだと思います。 その神経痛についてのお話しです。 【指定第2類…

９月はお祭りですね なるべく早く健康にしよう！ と思って診療に当たっています。 『来てもらう＝人の時間を拘束する』 ことですからなるべく来ない方がいいに決まっています。 いつも１時間あったら何ができるか？ 考えてしまうの…

治療をしていていると 『もう２度と痛みを出してもらいたくない』 という思いがあります。 要は通わない状態がベストなわけですから （医療費もかからない、時間も割かれない） どうしても自助努力に よるところが大きくなります。…

当院、けっこうスポーツやっていらっしゃる 方が多いんですが 楽しくプレーして飲み会 ワイワイ、ならば無理もしないでしょうし ケガの発生率も下がると思います。 でもどういうことか 当院の患者さんは あくまでも勝ちにこだわる…

ブログは決まった時間にいつも書けるのが 理想です。今日の僕のように 遅くなってしまうのは『恐怖』以外の なにものでもありません。 10倍速く書ける 超スピード文章術   どこでも書けるように準備はしているものの…

屋号は変わりません。 Webページの刷新により 僕のブログのドメインが変わりました。 unahone.com ドメインチェンジは 評価がまた０からと聞いていましたが これまで積み上げてきたものが また０になるのは寂しいも…

己の筋肉はいくらでも 鍛えることはできますが その筋肉がくっついている 基盤である骨に関しては 鍛えることができません。 まずその骨の状態を『知る』ことが大切です。 体の軸・心の軸・生き方の軸―人生を豊かにするハッピー「…

当院の矯正、なんとなく経験のある方は 矯正した瞬間は特に反応はないのですが 初めて経験した方は なぜか『笑う』方が多いです。 それはなぜなのか？ 考えてみました。 笑育(わらいく) ――「笑い」で育む21世紀型能力 思っ…

天気・・ 僕らにはどうしようもないけど 気分的には嫌ですね。 『お天気悪い日はやっぱり空いているの？』 よく聞かれる質問です。 今日のような天気どうなんでしょうか？ 会社の人が多いので 当院の患者さんは平日は 神楽坂に在…