誰もが長生きをしたいものです。 僕には９１歳になる祖母がいます 数々の伝説を残してきました。 プロテインを飲み始めて２０年。祖母（８７歳）からみる長寿のための健康法。 ９０歳の祖母が骨折→入院→手術。リハビリで再起できる…

今流行っている漫画を読み散らかしています。 ちょうどジャンプ黄金期だった頃に 子供だった時代と30年違うのですが その時と流行る漫画の傾向は違うようで すごい流行っているけど 個人的には入り込めない漫画も けっこうありま…

このコロナ禍においてスポーツのシーンも 通常運営ではありません。 目標となるべき『大会』の目処も立っていないし 各地域運営には幅があり やっていないとこは全くやっていない 大会は未定だけど、練習は普段通り などなど様々で…

先日の『マコなり社長』の動画 こんな話でした。 衝撃的な内容でしたが 『治療業界』もほぼ全て当てはまります。 というか僕が受けてきた教育も ほぼこれと同じです。 我がグループも 割と人がいた時もありましたが 一部を除き …

秋に向かっているとは言え まだ『寝苦しい』日は続いています。 いい加減暑いのも飽きた説 もありますが 寝苦しさはどう解消していけばいいのでしょうか？ 診療の中で 普段仕事していると 睡眠不足かどうかはよく確認するのですが…

今日から なんとなく涼しい陽気です。 空気も秋っぽい感じになってきているので 一過性ではなく ゆっくりと秋に向かう時期に 入ったんだと思います。 毎年そうですが そうなった途端に ギックリ腰・寝違い・・・ けっこう強めの…

マッサージの技術に関して 『口伝』ではないですが 先輩や師匠のものを見て 覚えるのはもはや一昔前の 話。僕なりにですが マッサージに関してはある程度 体系化して学ぶことは 可能です。 僕が知っていることを 伝えたいと思い…

『マッサージ』とても 奥が深い技術です。 色々な方の要望に応えないと いけないのも事実ですが なかには 『強くやって欲しい』という要望も 少なからず存在します。 極力治療は 『力ではない』ことは説明しますが 少なくてもな…

お盆シーズン 移動のシーズンにくるまを借りる機会は 多いようです。 その中で慣れていない車種で 駐車の際ぶつけてしまった そんな経験はないでしょうか？ そんなときに どのような行動をとればいいか お話をしていきます。 出…

溜まった本を一気に解消 このお盆も全国的な 感染者の増大中。 明日以降は おそらく７月の４連休の結果が出てきます。 そのうえで有効的な打開策は 『動かない』ということにつきます。 それはペストが流行った時から 全く変わら…

テレワーク推進のため 週明けの電車もそれほどストレスを 感じません。 それだけでも大きな成果だと 思いますが 今日月曜日スタートの方多いと 思います。 そんな月曜日からロケットスタートを切れる 準備、教えます。 早く寝る…

また誰もいない新宿に戻るのか？ 感染者の増加が止まりません。 巷では『緊急事態宣言』の発令がまことしやかに 噂されています。 個人的には 上手く付き合っていかないといけないので 緊急事態宣言には反対です。 しかし東京都は…

新型コロナウィルスの拡大が 全国に広がっています。 観光業界にテコ入れで 始まった『go to キャンペーン』が 完全に裏目に出ているわけですが こういった 良かれと思って やったことが 完全に悪い方向に 引っ張られ 裏…

『体脂肪はどうやって落とすんですか？』 という質問がありました。 『ハードに筋トレをし有酸素をその中にいれて食事制限をする』 以上です、では！ それで終わってしまうと ブログの意味がないので もう少しお話ししていきます。…

この４連休 GW並みのボリュームですが 『どこにも行かない』 という方は多いようです。 （だから健康に時間を使おう、とうたっています） どこに行くにも 何をするにも 今足かせになっている 『新型コロナウィルス』 付き合い…

緊急事態宣言中の新宿 昨日の新規感染者数が『３６６人』と わかってはいたけど 爆増し続けています。 どんなに社会が進歩していても ウィルス対策は ワクチンや治療薬がない状態であれば 『動かないこと』 これ以外ありません。…

この４連休、当初の予定では 日本は盛り上がり最高潮、爆上げでした。 っが実際のところ 暗澹たる状況 心折れそうな日々が続いています。 『あの頃はよかった』的な思想 世の中いつもついて回りますが これは禁句ワードにしていま…

『なんか体が歪んでいるじゃないか』 そんな自覚があるあなた 十中八九体はズレています。 ただどこがどのようにズレているかを 正確に把握している人は 少ないです。 ですので僕ができることはここから どこがズレているかを明確…

満喫で仕事はどう？ 緊急事態宣言解除後 かなり多くの会社が元に戻してしまった 『リモートワーク』 それとは別にこれを好機に リモートを推し進め 進んでいる企業 そのリモートですが 過渡期のため 色々な弊害が出てきています…

長く高齢者の方々の側で 仕事していますが 身体は少しずつ壊れ 『老化』は日々進行していきます。 その老化と最前線でお付き合いがあるので やがてやってくる老化に対して 強い恐怖心が昔からあります。 よく高齢者が 『年をとっ…

余計なお世話かもしれませんが なかなか遠方に行くことも憚れる今 自信を持ってやって欲しいことは 『自分を少しでも健康な状態へ持っていく』 ことだと思って 今に限らず ずーっと言い続けています。 何をするにも 『健康』は土…

梅雨明けの判断 というのはだいたい 週間予報をみて 晴ればかりになったら というみんなの共通認識が ありますが 今年に関して言えば まだその兆候はありません。 それだけでもテンション下がります。 晴れ間がないのは苦しいの…

感染拡大が進む中 スタッフを抱える整骨院は大変です。 ウチもスタッフがいなかった時は なかったのですが こういうコロナが来る前に 偶然ですが流れが途絶えて １人院になりました （結果的にこれが良かった） スタッフも生活が…

地域にもよりますが あれだけメディアから言われ続けた 『新宿』は 昼夜問わず人が緊急事態宣言の時ほどではないですが いません。 あらゆるサービス業は大丈夫なのかな？ と素人ながら思えるくらい。 解除後順調に戻っていくもの…

今月に入り いろいろなものが開放されてきています。 その中でもルーティンとしている スポーツをされている方。 当然いきなり現場復帰は ケガの恐れ大ですので 個人個人それなりに 身体は動かしている方は多いと思います。 今日…

７月の糧は高校野球なのに・・今年見れないなんて 雨の週明け しっかり降っていますね。 今週いっぱいも 雨だらけなので 『梅雨明け』は あともう１〜２週間でしょうか？ 今年は雨が多い 普通な梅雨 でも色々な要因があって と…

感染症拡大が落ち着きません。 毎日毎日数字を発表されると 正直心がおれます。 長期戦を覚悟していてもです。 そんな中 我々が扱うような疾患の方も いつもどおり手当てが出来ていないケースが 多く、様々な健康被害が散見されて…

昔からよく聞かれる問いです。 ７万回くらい聞かれているんではないでしょうか？ 指がうまく使えないと 『廃業』と隣り合わせ。 その生命線である仕事道具についてのお話です 【サポーター部門売り上げ1位獲得!!】親指サポーター…

連日コロナ関連の報道で 歌舞伎町のことを言っているのですが （昨日あたりは池袋も登場） 『感染源は夜の街、新宿』 というと 神楽坂も当てはまります。 そのせいだかなんだか知りませんが 軽い風評もあるのでしょうか？ 基本的…

もうすぐ４歳になる 息子の動きが活発すぎるほど 活発になってきました。 もう手に負えません。 僕なんか週末だけなんで まだいい方だと思いますが・・ STRIDER ：スポーツモデル《オレンジ》ストライダー正規品 バランス…

『動けば増える』 新型感染症の感染者は また増えてきています。 長期戦はわかっていますが 実際のところ なかなかヘビーな日々ではあります。 怪我などの治療期間もそうですが 解決するのに長く かかりそうなことに関して どの…

こんな記事が出ていました。 コロナで祭りのない夏　推定損失１兆８０００億円の試算も 神楽坂も あおぞら市、ほおづき市、阿波踊り・・・ 全ての行事は中止になっています。 バカみたいに暑いのも 色々イベントがあって 成り立っ…

アメリカでは感染者数の増大 ドイツでは再ロックダウン などまだまだ病気自体は不確定な要素が かなり多いですが 『動けば広がる』 ことだけははっきりわかっていることです。 日本にも秋以降 確実に『第２波』がやってくることが…

下の子が大きくなるに 連れて 乱暴な遊びが増えてきました。 フィジカル的にも 伸びしろがかなりあるために 体力的に きつい部分もあります。 当院にもお子さんの抱っこで 腰を痛めて来院するケースが とても多いのですが それ…

世の中には 運動が苦手 でも痩せたい 需要がけっこうあります。 僕はかねてから 『ダイエットに重要なのは食事管理』 と言い続けていますので そういう方たちに 届いてくれたら いいなと思っています。 油と糖質の同時摂取 『…